Як зробити лимонад з соку.

Якщо ви робите власний лимонад з соку, ви напевно знаєте, що в ньому міститься, і можете приготувати його з максимальною користю для здоров'я. Приміром, можна не додавати цукор, барвники, смакові добавки та консерванти, яких в надлишку в готових прохолодних газованих напоях.

Свіжоприготовлений домашній газований напій міститиме більше вітамінів і мінералів, які зазвичай губляться при промисловій переробці, і більше клітковини, оскільки ви можете використовувати більше фруктов.Чтоби приготує домашній газований напій, вам знадобиться:

  • половина манго;
  • 1 яблуко;
  • жменю полуниці;
  • газована вода;
  • лід (за бажанням).

Можна також використовувати інші фрукти в тому ж обсязі.

  1. Помийте вибрані фрукти, очистіть їх від шкірки і кісточок, якщо це необхідно.
  2. Наріжте фрукти і вичавіть з них сік за допомогою соковижималки.
  3. Налийте фруктовий сік до половини склянки.
  4. Наповніть стакан до кінця газованою мінеральною водою.
  5. Додайте в стакан лід і прикрасьте напій шматочком одного з використаних фруктів, наприклад, половинкою полуниці.