Як пити морквяний сік. чому морквяний сік п'ють з молоком.

Свіжовичавлений морквяний сік допомагає поліпшити зір, відновлює імунітет, поповнює організм людини вітамінами. Він особливо корисний жінкам: піклується про моторної функції кишечника, очищає обличчя і зміцнює волосся. Секрет морквяного сік а - в ви сік ом вмісті в ньому каротину, вітаміну Е, фосфору і заліза, магнію і калію, мікроелементів. Але щоб такий сік пішов на користь, а не на шкоду, потрібно знати кілька правил.
Інструкція
1
Свіжовичавлений сік потрібно пити відразу ж, максимум - через годину після його приготування.
2
Найкраще пити морквяний сік натщесерце і - з додаванням ложки сметани або вершків: організм так зможе цей сік засвоїти повністю.
3
Після того, як ви випили сік , протягом наступного години не їжте нічого, що містить концентрований цукор, крохмаль, борошно, будь вуглеводи.
4
Якщо у вас печія, стакан морквяного сік а допоможе впоратися з порушенням кислотно-лужної рівноваги. Якщо у вас запалення ясен, стоматит, ангіна, зняти біль допоможе полоскання рота і горла теплим морквяним сік ом. Перші ознаки застуди зникнуть, якщо будете пити морквяний сік з додаванням ложки меду. Для очищення стінок судин від холестерину половину склянки морквяного сік а змішуйте з такою ж кількістю сік а бурякового.
5
Ні в якому разі не слухайте рекомендації випивати в день по 3-4 л морквяного сік а: це призведе до хвороби печінки. Допустимий максимум щоденного споживання свіжовичавленого морквяного сік а - 500 мл (а краще - тільки 250 мл).
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=ie2sBbG3RMs
Зверніть увагу
Якщо протягом 20 днів випивати по 1 склянці морквяного соку, на вашому обличчі з'явиться рум'янець. Морквяний сік корисно пити тим, у кого знижена функція щитовидної залози, є атеросклероз, інфаркт міокарда, безпліддя, дерматит, екземи, сечокам'яна хвороба.
Корисна порада
Якщо у вас темні або руде волосся, на 15 хвилин накладіть морквяний сік на волосся: така маска відновить структуру волосяних коренів і обмежить їх випадання.
Свіжі овочеві соки користуються особливою популярністю у прихильників здорового харчування. У період зимового авітамінозу вони можуть принести неоціненну користь - забезпечити організм «живими» вітамінами і мікроелементами, зміцнивши тим самим імунну систему. Серед овочевих соків морквяний - один з найбільш доступних і корисних. Якщо вживати його регулярно, помітно покращиться зір, налагодиться травлення, підвищиться опірність організму інфекційним захворюванням.
Вам знадобиться
  • - морква;
  • - вершки або молоко;
  • - рослинне масло.
Інструкція
1
Виберіть морква для приготування соку. Вона повинна бути яскраво - оранжевого кольору. Це говорить про велику кількість корисного каротину. Краще інших підійде морква сортів Шантене, Нантская, Каратель, Лосиноостровская. Готуйте сік безпосередньо перед вживанням. Навіть при нетривалому зберіганні свіжоприготованого соку помітно знижується кількість корисних речовин.
2
Для підвищення загального тонусу організму пийте морквяний сік три рази на день по одній склянці. Перед вживанням додайте в нього невелику кількість молока, вершків або рослинного масла. Досить 1 чайної ложки на склянку. Жир, що міститься в цих продуктах, сприяє кращому засвоєнню провітаміну А (каротину).
3
Морквяний сік є хорошим допоміжним засобом при лікуванні різних захворювань. При бронхіальній астмі випивайте протягом місяця натщесерце свіжовичавлений сік, розведений теплим молоком в співвідношенні 1: 1 (всього 200 мл). Цей напій також корисний при хворобах печінки.
4
При захворюваннях крові пийте напій, що складається з морквяного, бурякового і гранатового соків, взятих у рівних пропорціях. Буряковий приготуйте заздалегідь і до вживання витримайте в холодильнику не менше 3-х годин.
5
При захворюваннях нирок, сухості шкіри, схильності до шкірних і простудних захворювань вживайте морквяний сік з медом (1 ст. Ложка меду на 0,5 склянки соку). Приймайте напій 2-3 рази на день протягом місяця. Запивайте теплим молоком.
Корисна порада
Морквяний сік протипоказаний при загостренні виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, підвищеної кислотності, індивідуальної непереносимості. З обережністю його слід вживати хворим на цукровий діабетом.Прі виникненні «каротиновой жовтяниці», фарбуванні шкіри в жовтий колір прийом соку слід припинити. Повернутися до його вживання можна після того, як колір обличчя стане нормальним.