Як почистити авокадо.

Що міститься у великій кількості в авокадо вітамін Е діє, як сильний антиоксидант, що дуже корисно нашому організму. Однак слід пам'ятати, що фрукт дуже калорійний, тому споживання корисного фрукта треба поєднувати з фізичними вправами. Крім цього вітаміни і жири авокадо пов'язують вологу, живлять і зміцнюють шкіру, що дозволяє застосовувати авокадо і в косметиці.
Інструкція
1
Розріжте плід гострим ножем рівно посерединке, роблячи надріз до самої кісточки.
2
Двома руками візьміть дві половинки фрукта і Крутаніте їх в протилежні сторони - вони відокремляться один від одного.
3
Візьміть половинку з кісточкою і вдарити ножем по кісточці, щоб ніж щільно встромився. А потім поверніть ніж, вилучаючи кісточку з плоду.
4
Виберіть м'якоть авокадо ложечкою.
5
Або розріжте половинки на часточки і акуратно ножем зніміть шкірку.
Зверніть увагу
На шкірці гарного плода не повинно бути ніяких чорних пятен.Зрелий авокадо зберігається в холодильнику не більше 5 днів, а потім починає втрачати аромат і темніти.