Як прибрати щоки на обличчі. Як схуднути особою.

  •  Випивайте не менше семи склянок рідини в день (насамперед - простий води). Недостатнє споживання води переводить обмін речовин в "режим підтримки", при якому тіло починає "думати", що наступили голодні часи і утримує рідину, в результаті чого і з'являються повні щоки, а також мішки під очима.
  •  Їжте три порції фруктів і три порції овочів на день. Вітаміни та клітковина покращують травлення, сприяють насиченню і позитивно впливають на кожу.А ще їжте продукти, багаті кальцієм. Вони спонукають організм спалювати зайвий жир швидше і теж поліпшують стан шкіри обличчя, підтягуючи її. Найбільш ефективно вживання не кальцію в таблетках, а різноманітних молочних продуктів.
  •  Зменшіть споживання солі. Сіль утримує воду в організмі, і через це щоки округлюються, а особа в цілому виглядає одутлим. З тієї ж причини будьте обережні з калієм, кoтopий міститься в більшості консервованих продуктів, соєвому соусі і чіпсах.
  •  Робіть силові вправи. Вони тонізують, "бадьорять" шкіру. Для обличчя особливо корисні вправи для верхньої частини тіла, наприклад, c невеликими гантелями. В якості гантелей можна використовувати пластикові пляшки з водою або піском.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=6xu3Xj_gZlU
Відомо, що особа худне в останню чергу. Прибрати пухкі щоки нелегко, навіть якщо сидіти на дієті і регулярно відвідувати спортивний зал. Проте дану проблему все-таки можна вирішити. Головне - запастися терпінням і слідувати рекомендаціям.
Вам знадобиться
  • Сечогінні трави, фізичні вправи, сон, масаж, рушник.
Інструкція
1
У надії швидше розлучитися з пухкими щоками багато жінок починають наносити на шкіру обличчя крему для схуднення і видалення рідини. Оскільки шкіра на обличчі ніжна і чутлива, цього робити не варто. Такий підхід загрожує роздратуванням, вуграми і почервонінням.
2
Зверніть увагу на свій баланс рідини в організмі. Можливо, пухкі щоки - це наслідок надмірного вживання рідини. В цьому випадку припиніть багато пити на ніч, менше їжте солоної і гострої їжі. Швидко і безпечно вивести зайву рідину з організму допоможуть сечогінні трави.
3
Приділяйте час легким фізичним навантаженням. Також позитивний вплив на красу обличчя надає здоровий сон.
4
Проведіть курс японського масажу для особи. Вправи, які входять в комплекс масажу допомагають усунути припухлість особи, зморшки, підтягнути м'язи і продовжити молодість. Проводити масаж можна як вдома, так і на роботі.
5
Щоб зменшити щоки і зміцнити їх середню частину, необхідно зігнути руки в ліктях і розвести їх. Долоні повинні лежати на щоках. Далі м'язи щік слід поступово напружити, а пальці кистей відвести до вух. Подібне вправу слід повторити не менше трьох разів. При цьому на закінчення кожної вправи, необхідно долонями провести уздовж щік.
6
Гарного ефекту в усуненні пухких щік допоможе домогтися ранковий масаж за допомогою рушника. Рушник необхідно змочити настоєм з трав, взяти за краї і різко поплескати по підборіддю. Для виготовлення настою краще використовувати липовий цвіт, ромашку, деревій і шавлія.