Як отримати гарну засмагу.

Прихильники аристократичной блідості можуть скільки завгодно доводити, що шкіра лілейної кольору - це ознака здоров'я, турботи про себе і благородного походження. Однак правда полягає в тому, що в очах більшості людей рівний золотистий загар виглядає куди привабливіше воскової блідості. Та й користь сонячних ванн для здоров'я поки ще ніхто не відміняв. Красивий здоровий бронзовий загар складається з декількох компонентів.
Вам знадобиться
  • - відповідні вам засоби для загару;
  • - кошти після засмаги;
  • - м'який гель для душу або крем-мило.
Інструкція
1
Використання засобів для загар аНепременно використовуйте засоби для загар а. Вони дозволять отримати рівний і красивий відтінок шкіри, а також захистять її від пересихання і сонячних опіків. На кожному засобі для загар а зазначений фактор захисту - SPF. Вибирати слід виходячи з вашого фототипу шкіри. Яснооким блондинкам з тонкою чутливою шкірою молочного кольору, починаючої обгорати вже через 5 хвилин перебування на сонці, слід перші 2-3 дні використовувати засоби з SPF 40. Надалі, коли шкіра кілька адаптується - можна змінити засіб на що має SPF 20-30.Светлокожім шатенкам з сірими, зеленими, карими очима слід почати з коштів з SPF 30, надалі знизивши фактор захисту до 15. Темно-русяве, каштанове волосся, сірі або карі очі, шкіра кольору слонової кістки - так виглядають представниці третього фототипу. Їм не страшно сонце середніх широт. Але от для перебування на півдні потрібно все ж прихопити з собою засіб з SPF 15-20, яке в подальшому можна поміняти на крем з фактором захисту 8-10.Смуглянкі з темним волоссям швидко і легко засмагають, рідко згорають і можуть похвалитися інтенсивним загар ом вже після пари днів на пляжі. Тим не менше, використання спеціальних засобів для перебування на сонці їм необхідно так само, як і представницям інших фототипів. Для них початкова «доза» SPF - 10, а в подальшому - 4.
2
Використання коштів після загар аІспользованіе коштів після загар а вважається необов'язковим. Але це - помилка. Перебування на сонці сушить і дратує шкірний покрив. До складу засобів після загар а входять компоненти, зволожуючі, заспокійливі шкіру, сприяють її регенераціі.Перед використанням крему або молочка після загар а необхідно змити з себе морську сіль і пісок. При цьому не слід користуватися скрабами або милом - тільки м'який гель для душу або крем-мило.
3
Час перебування на солнцеТретій компонент красивого рівного загар а - ретельна дозування часу перебування на сонці. У перші кілька днів слід обмежитися 10-15 хвилинами на пляжі. Надалі цей час можна збільшити. Не можна засмагати з 11 до 15 години дня.
Корисна порада
Під час прийняття сонячних ванн пийте багато води - це дозволить уникнути обезвожіванія.Даже якщо на вулиці хмарно - сонцезахисні засоби все одно необхідно використовувати. Хмари ультрафіолетовим променям - не перешкода.
З настанням перших теплих днів і довгоочікуваного сонячного сезону городяни вирушають на пляж, де проводять цілий день, забуваючи про шкоду ультрафіолетового випромінювання. І замість красивого бронзового відтінку в результаті отримують обпалену, червону і висушену шкіру. Щоб отримати здоровий загар, слід дотримуватися певних правил.
Інструкція
1
Заздалегідь готуйте шкіру до пляжного сезону. За пару тижнів до прийому сонячних ванн слід зробити глибокий пілінг, це дозволить позбутися від відмерлих клітин і вирівняти поверхню шкіри. Використовуйте скраб з додаванням перемелених абрикосових кісточок або інших абразивних частинок. До гладкому тілу загар пристає набагато краще, а колір виходить рівномірним і красивим. Якщо зайнятися відлущуванням в сауні - ефект буде набагато краще. Не варто забувати про засоби з ультрафіолетовим захистом, запасіться ними заздалегідь.
2
Не варто забувати, що сонце здатне пересушувати шкіру. Тому рекомендується використовувати засоби для максимального зволоження: креми, живильні гелі для душу, масла для обличчя і тіла, різні сироватки. Щоб домогтися кращого поживного і зволожуючого ефекту, додавайте в крем вітаміни на масляній основі, вони вільно продаються практично в кожній аптеці.
3
Приділяйте особливу увагу особі, підбирайте для цього кошти з високим фактором захисту, більшим, ніж для тіла. Захищайте очі великими окулярами, оскільки шкіра навколо дуже тонка і чутлива. При бажанні надягайте крислатий капелюх, їх асортимент настільки великий, що кожна модниця зможе підібрати для себе підходящу модель.
4
Загоряйте з розумом і не нехтуйте рекомендованими годинами для прийому сонячних ванн. Напевно кожен з вас знає, що засмагати слід в безпечні години: з 8 до 11 години та з 16 до 20. Але все одно велика кількість людей продовжують смажити своє тіло під полуденним палючим сонцем. Такий засмага буде набагато інтенсивніше, але він злізе вже через кілька днів. Не варто забувати про те, що сонце може загрожувати розвитком пухлин.
5
Якщо ви мрієте зберегти красивий бронзовий загар наприкінці пляжного сезону, не зловживайте відлущувальними процедурами. Щоб зберегти золотистий колір шкіри, скористайтеся простим бабусиним способом - щодня випивайте по склянці морквяного соку.
6
Під час прийому сонячних ванн міняйте положення кожні п'ять-десять хвилин, підставляючи сонцю по черзі то животик, то спину. Більш корисно засмагати поблизу води, адже вологе повітря здатний пом'якшувати шкіру і не дає їй сохнути. Якщо ви знаходитесь на пляжі більше години, слід сховатися від сонячних променів під парасолькою або навісом. Після засмаги обполосніть шкіру прохолодною водою і нанесіть живильний крем або лосьйон.