Як зміцнити волосся на голові.

Однією з ознак здорового організму є міцні і блискучі волосся . На жаль, пишатися цим можуть не всі, а ті, у кого це є не завжди можуть зберегти своє багатство. Стан наших волосся багато в чому залежить від того, що відбувається в нашому організмі, а також від зовнішніх факторів.
Вам знадобиться
  • - дерев'яний гребінець для масажу шкіри голови
  • - для маски: 1 столова ложка касторової олії, 1 чайна ложка паростків пшениці, жовток 1 яйця.
Інструкція
1
Почніть зміцнювати волосся з перегляду вашого харчування, так як часто саме те, що ми їмо, може стати причиною багатьох порушень в нашому організмі. Якщо ви помітили, що волосся стали тьмяними, почали випадати, це сигнал про те, що ваш організм відчуває в чомусь недолік. У вашому щоденному меню в достатній кількості повинні бути присутнім і білки, і жири, і вуглеводи. Особливу увагу приділіть білку, який міститься в м'ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах. Але не варто ними захоплюватися - все добре в меру.Не забудьте і про такі овочі, як брокклоі, кабачки, болгарський перець. У вашому раціоні повинні обов'язково бути присутнім якісні рослинні масла: лляна, оливкова, кукурудзяна, соняшникова. А навесні, в період авітамінозу, приймайте полівітаміни.
2
Для зміцнення волосся робіть масаж голови. Він стимулює кровообіг шкіри голови, тим самим допомагаючи коріння волосся в отриманні харчування і зміцнюючи їх. Краще, якщо масаж шкіри голови ви довірите фахівця. Але якщо такої можливості немає, робіть його самі. Для цього використовуйте дерев'яну гребінець або просто виконуйте рухи пальцями. Щоб досягти ефекту, робіть такий масаж до і під час миття голови по кілька хвилин не рідше 2-3 разів на тиждень.
3
Використовуйте спеціальні зміцнюють бальзами для волосся. Вони благотворно впливають на корені, відновлюють і живлять волосяні фолікули. Вимийте волосся шампунем, потім нанесіть бальзам на 10-15 хвилин. Після цього ретельно промийте волосся водою. До складу якісних бальзамів включаються спеціальні провітаміни, що сприяють зміцненню волосся.
4
Ефективним засобом для зміцнення волосся є маски. Їх можна приготувати в домашніх умовах, а можна вже готові придбати в магазині. Використовуйте маски з жовтків яєць і меду, а також з реп'яхової і касторової олій. Наприклад, можна використовувати такий рецепт: змішайте 1 чайну ложку паростків пшениці, 1 столову ложку касторової олії і жовток одного яйця. Нанесіть маску на волосся , укутайте голову поліетиленом, а зверху рушником. Через 35-40 хвилин змийте маску теплою водою.
5
Але методи зміцнення волос не буду ефективні, якщо ви п'єте занадто багато кави, надмірно вживаєте алкоголь, курите. Також не користуйтеся дуже часто термоутюжкамі і термобігуді. Випадання волосся може початися і від постійного стресу. Крім того, уникайте частого миття волосся милом і шампунем, в якому міститься луг. Профілактика випадіння волосся - кращий засіб боротьби з цією проблемою, тому застосовуйте всі методи комплексно.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=lgDtMJAvLKU
Зверніть увагу
Поміняйте дерев'яну гребінець, як тільки помітите на ній тріщини, інакше вона може травмувати волоси.Шампуні, бальзами, маски підбирайте з урахуванням вашого типу волос.Вода, якій ви миєте волосся, не повинна бути гарячою.
Корисна порада
Для ополіскування волосся робіть настої трав. Корисно для зміцнення використовувати настій кореня лопуха, кропиви.