Як прибрати холку. мазь від горба.

Відкладення жирової клітковини в області 7-го шийного хребця, ущільнене сполучною тканиною, в народі називають холкою, вдовиним горбиком, жировиком. Даною напасті частіше схильні жінки, переступили 35-40 річний рубіж. Небажане новоутворення доставляє масу неприємностей - від комплексів з приводу Горбатов до частих головних болів. Звичайно, краще прийняти своєчасні заходи і не допустити появи некрасивого горба, але якщо факт вже відбувся, треба постаратися виправити подію і прибрати холку .
Інструкція
1
Масаж. Найдієвіший і ефективний метод. Приготуйте такий склад: в 100 г касторової олії додайте 20 крапель аптечної настоянки прополісу. Збовтайте (і далі збовтувати перед кожним застосуванням). Змочіть складом пальці і втирайте в холку круговими рухами (за годинниковою стрілкою). Тривалість масажу залежить від вашого терпіння, старанності і сил. Якщо є можливість, масажуйте проблемне місце кілька разів на день, тоді зовсім скоро ущільнення пом'якшає, а незабаром і зовсім рассосется.Касторово-прополісний склад можна чергувати з гепариновой і троксевазіновой маззю, змішаними в пропорції 1: 1. Обидві мазі активізують кровообіг, а, як правило, саме порушення кровотоку часто є причиною появи холкі.Весьма ефективний такий масаж: змішайте ложку меду і ложку горілки або спирту. Наносите отриману суміш на холку і плавними круговими рухами розминайте ущільнення. Наберіться терпіння і не занадто напружуйтеся, інакше у вас не вистачить сил дочекатися ефекту, який полягає у появі білих пластівців в місці розтирання. До цього моменту ви можете відчути біль (не дуже сильну). Робіть медово-горілчаний масаж через день. Протипоказання: непереносимість составляющіх.После сеансів самомасажу бажано накрити шию теплою хусткою або пледом і не знімати протягом півгодини.
2
Гімнастика. Якщо паралельно з масажем ви будете робити нехитрі фізичні вправи, очікуваний результат настане швидше. Вся гімнастика полягає в нахилах, поворотах і вирощених головою. Довільно в положенні сидячи або стоячи нахиляйте голову вперед/назад, вліво/вправо, робіть кругові рухи спочатку в одну, потім в інший бік. Увага! Робіть вправи в повільному темпі з невеликою амплітудою. Ви не повинні відчувати біль і не повинні чути гучний хрускіт (хіба що, чуть-чуть). Поступово м'язи і хребці Розробив і звикнуть до навантажень, тоді можна збільшувати і час гімнастики, і амплітуду рухів.
3
Компреси. Змішайте 3 ст. ложки рослинної олії, 1 куряче яйце, одну третину склянки скипидару і стільки ж 6-процентного оцту. Збийте в однорідну масу. Щодня накладайте цілющу суміш на холку , накривайте целофаном і теплою хусткою і залишайте на 15-20 хвилин (може відчуватися легке печіння і прилив тепла). Повторюйте процедуру 3-5 днів при невеликій холці, не більше 10 днів при запущеній.
4
Аплікатори. Допомагає позбутися від холки аплікатор Кузнєцова. Більший ефект дасть аплікатор Ляпко, що з дрібних голок різних металів і має маленький крок, що забезпечує практично безболісне застосування. Використовуючи аплікатори, не чекайте миттєвого результату, вони наступлять місяці потому, але ефект буде довгим.
Зверніть увагу
Деякі знавці з метою позбавлення від холки радять робити вакуумний масаж за допомогою м'яких силіконових банок, які продаються в аптеці. Однак, перш ніж приступати до цього виду масажу, необхідно проконсультуватися з фахівцем - лікарем або професійним масажистом. Справа в тому, що через незнання можна перестаратися і заробити міжхребцеву грижу.