Як поліпшити зростання волосся на голові.

Довгі волосся , блискучі і здорові - символ жіночності, предмет захоплення і заздрості оточуючих. Відростити такі волосся не надто п росто, але цілком можливо, особливо якщо правильно про них піклуватися.
Інструкція
1
Приймайте вітаміни для поліпшення росту волосся. Але не поспішайте одразу ж в аптеку, адже всі необхідні для росту волосся речовини можна отримувати з їжею - потрібно п росто переглянути свій раціон. Вживайте в їжу овочі і фрукти, особливо жовті й зелені, їжте горіхи, сир, морепродукти. Готуйте легкі овочеві салати, заправляючи їх рослинною, а найкраще оливковою олією. Корисні для краси і росту волосся напої: зелений чай, молоко, чиста питна вода.
2
Робіть самомасаж шкіри голови - це поліпшить приплив крові до цибулин волосся. Найкраще поєднувати такий масаж з втиранням в корені поживних масел або настоїв лікувальних трав. Найкраще проводити цю процедуру за півгодини до миття волосся.
3
Використовуючи реп'яхову або оливкове масло, ви не тільки прискорити ріст волосся, але і зміцните їх. Виражену дію надає застосування спиртової настоянки перцю (продається в будь-якій аптеці), але будьте обережні, під час масажу не торкайтеся особі, особливо бережіть очі.
4
Готуйте настої лікувальних трав: особливо корисні кропива і ромашка. Залийте склянкою окропу столову ложку сухої маси, дайте настоятися під кришкою не менше години, процідіть. Втирайте отриманий настій в коріння волосся перед сном. Відмінно прискорює ріст волосся сік алое (столітник). Втирайте його під час масажу шкіри голови, найкраще на ніч.
5
Робіть маски для поліпшення росту волосся. Наносите їх на вологі чисті волосся , зверху - поліетиленовий ковпак і махровий рушник. Витримайте належний час, потім ретельно промийте волосся теплою водою з невеликою кількістю шампуня.Маска з гірчицею - відмінний засіб для стимуляції росту волосся. Змішайте склянку кефіру, жовток і столову ложку сухої гірчиці. Замість жовтка можете взяти столову ложку рослинної олії. Тримайте маску на волоссі не більше двадцяти мінут.Укрепляет волосся , надає блиск і пружність, покращує ріст маска на основі пива. В півсклянки пива додайте столову ложку меду, ретельно перемішайте і злегка підігрійте. Тримайте на волоссі не менше години, краще - години два.Дрожжевая маска. Невеликий шматочок свіжих дріжджів або пів-пачки сухих розведіть в чверті склянки кефіру, для густоти можете додати безбарвну хну. Ретельно розмішайте, тримайте маску на волоссі мінімум полчаса.Любая з цих масок поліпшить стан вашого волосся, прискорить їх зростання, волосся стануть блискучими легкими і шовковистим. Робіть такі маски регулярно, оптимально - раз на тиждень.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=iepEFFIUiyI
Зверніть увагу
Не зловживайте випрямленням і завивкою волосся, складними укладками. Це негативно впливає на їх стан, в тому числі і на швидкість росту.
Корисна порада
Ведіть здоровий спосіб життя: висипайтеся, гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся уникати стресів. Стан волосся відображає стан здоров'я в цілому. Не забувайте про це.