Як притупити голод.

Голод - одне з керівних почуттів, до якого ми завжди прислухаємося, свідомо чи ні. Всі ми вживаємо в їжу певний набір елементів, необхідних організму. Однак організм людини не влаштований так, щоб передбачати непередбачені ситуації, в яких нам буває не до їжі. І почуття голоду, що викликає неприємне бурчання в животику, в такому випадку потрібно якось приборкати, хоча б на час.
Інструкція
1
Найкраще в такому випадку підійде рідина. По-перше, скрізь і завжди можна носити з собою пляшку води або соку. Вид напою, яким ви маєте намір обдурити організм не важливий, але краще все-таки мати при собі воду або сік. Хоча зелений чай, нехай і холодний, теж підійде.
2
По-друге, не здумайте вливати в себе залпом половину вмісту вашої пляшки. Голод це точно не притупить, та й організму не сподобається. Періодично робіть невеликі глотки, можна по кілька за раз.
3
По-третє, не думайте, що це спосіб перетворити ваш організм в «вічний двигун», немає. Це можливість притупити голод на пару-трійку годин, але не більше. На власних запасах ваш організм досить швидко відмовиться нормально функціонувати, тобто ви швидше будете втомлюватися і станете куди раздражительнее.
4
Не намагайтеся продовжити ефект перевіреного способу, так як ви просто втратите час. Ваш організм куди розумніше, ніж хотілося б думати, тому й обдурити його вкрай складно.
Корисна порада
Як би вам сильно не хотілося під час обіду просто відпочити, швидше схуднути або зробити побільше справ за день, ви нічого з цього не зможете зробити без енергії і всіх тих елементів, які так необхідні організму. Тому не скупіться на 20-30 хвилин кілька разів на день на поповнення життєвих сил.