Як продовжити молодість шкіри.

Кожна жінка мріє як можна довше залишатися молодою і привабливою. На жаль, природа влаштована так, що з часом ми не молодеем. Період в'янення пов'язаний із змінами будови і фізико-хімічних властивостей білків, що входять до складу клітин шкіри . Але продовжити її молодість можливо, чим раніше ви це почнете, тим краще буде очікуваний результат.
Інструкція
1
Перше правило збереження молодості шкіри - це здоровий спосіб життя. Утворення передчасних зморшок сприяють недостатній сон, неправильне харчування, алкоголь, куріння. Тому важливо займатися спортом, частіше бувати на свіжому повітрі, харчуватися регулярно і без надмірностей, приймати водні ванни, висипатися.
2
В положенні лежачи на боку шкіра повік і щоки зморщується, утворюючи вертикальні зморшки. Для попередження утворення цих зморшок спите лежачи на спині, трохи піднявши підборіддя. Голову можна відхиляти вліво або вправо, при цьому підборіддя витягнути вперед, а ще краще під шию покласти оторпедіческую подушку у вигляді валика, таким чином, підборіддя підведене, а шкіра шиї натягнута. У такому положенні дихання відбувається активно, через ніс, що має свій ряд переваг.
3
Для збереження молодості шкіри необхідний щоденний догляд за нею. Незалежно від типу шкіри , вона потребує очищення, зволоження, живлення і захисту. В процесі очищення ми видаляємо з її поверхні пил, мікроорганізми, надлишковий шкірний жир, частинки лущиться рогового шару і декоративну косметику. Очищайте шкіру за допомогою води і мила, підібраного для вашого типу шкіри , або лосьйону. Більш глибоку чистку за допомогою розпарювання проводите не частіше 1 - 2 рази на тиждень для жирної шкіри і 2 - 3 рази на місяць для нормальної та сухої. Такі процедури можна отримати, відвідавши салон краси, а можна і в домашніх умовах. Розпарювала обличчя над каструлькою з гарячою водою або з настоєм з листя малини, чорної смородини, суниці, квітів ромашки, м'яти, пелюсток троянди, жасмину, липи для сухої і нормальної шкіри або кропиви, подорожника, мати-й -мачехі, алое, звіробою, евкаліпта, деревію - для жирної шкіри . Час проведення процедури, в залежності від типу шкіри , 5 - 15 хв. Потім нанесіть круговими масажними рухами скраб на обличчя, особливо ретельно приділяючи увагу проблемним ділянкам. Пілінг може бути не тільки покупної, але і приготований в домашніх умовах. В якості дермообразівних частинок складової скраба можуть служити сіль дрібного помелу, сода, зерна кави дрібного помелу, для чутливої шкіри використовуйте подрібнені вівсяні пластівці з додаванням 1 чайної ложки соди і води до консистенції сметани. Змийте скраб теплою водою, а потім вмивайтеся холодною або протріть обличчя шматочком льоду з води або настоїв трав. Контрастне вмивання добре тонізує і підтягує шкіру.
4
З віком зменшується діяльність сальних залоз і кількість рідини в тканинах, шкіра стає сухою і в'ялою, тому необхідно її зволожувати. Поряд з використанням гидратирующие кремів дуже ефективні гарячі і холодні компреси. Гарячий компрес (38 -42оС) накладайте на обличчя перед чищенням, масажем, масками. Суть цієї процедури - поліпшення крово- і лімфообігу, розширення пір, нормалізація салоотделенія. На очищене обличчя покладіть махрову тканину, просочену гарячим настоєм трав на 1 - 2 мін.Холодний компрес рекомендують для підвищення тонусу в'ялої, пористої шкіри після використання масок, масажу і чищення обличчя, як заспокійливий засіб. Час впливу - 10 - 20 сек.
5
Наступний етап - це масаж шиї та обличчя. Поєднуйте його з нанесенням живильного крему. Для того, щоб не розтягнути шкіру, наносите крем по лініях: на підборідді - від середини до мочок вух; від куточків губ до середньої частини вушних раковин; на щоках - від основи носа до скронь; від середини лоба до скронь. Навколо очей масажні рухи робіть від внутрішнього кута по верхньому століттю і в зворотному напрямку по нижньому століттю. Надлишки крему видаліть серветкою. Для живлення шкіри використовуйте живильні маски, що відповідають вашому типу шкіри .
6
Вид і стан шкіри в чому залежать і від зовнішніх факторів. Користуйтеся захисними кремами в холодну і сонячну погоду, а також ветренную, захищаючи шкіру від пилу.
Зверніть увагу
Перед тим, як купувати або самостійно виготовляти косметичні засоби по догляду за шкірою, визначте її тип.
Корисна порада
Якщо зморшки у вас вже утворилися, зробіть акцент на тонізуючі і стягуючі маскі.Еслі шкіра віддає жовтизною - протирайте обличчя лимонним або огірковим соком, а після змащуйте живильним кремом.Почаще позіхайте з насолодою - це вправа покращує еластичність шкіри і дрібні зморщечки ісчезают.Для масажу шиї використовуйте масажну щітку. Для поліпшення овалу обличчя використовуйте рушник, похлестать область шиї і підборіддя протягом 3 - 5 мін.Еслі у вас стомлений вигляд, млява, бліда шкіра - допоможуть контрастні компреси, поперемінно гарячий і холодний.Для корекції м'язів обличчя вивчіть гімнастику, створену швейцарським косметологом Бенітою Кантіені, яка представляє альтернативу пластичним операціям.