Як лікувати грип і застуду.

І грип , і застуда - інфекційні захворювання вірусного характеру, що передаються повітряно-крапельним шляхом. Симптоми у них практично однакові, але лікарські препарати призначають різні. Тому дуже важливо не займатися самолікуванням, а зверніться за призначенням до лікаря. У цьому випадку ваше завдання - неухильно виконувати його приписи. Правильними діями ви можете допомогти своєму організму і прискорити процес одужання.
Інструкція
1
При появі перших ознак захворювання залишайтеся вдома і перейдіть на постільний режим. Щоб згодом уникнути можливих ускладнень, важливо дотримуватися режиму з перших днів хвороби. Вам необхідно рясне пиття, насичене вітаміном С. Для цього достатньо в кожну склянку чаю покласти скибочку лимона. Велика кількість рідини допоможе вивести з організму виробляються вірусами токсини.
2
Якщо у вас поганий апетит, що не примушуйте організм - їжте менше. Перейдіть на дієту, в яку включіть тільки легко засвоювані продукти - овочі, парові м'ясо і рибу, курячі бульйони. З напоїв, крім чаю, пийте мінеральну негазовану воду, морси, киселі, соки.
3
В чай, крім лимона, додайте мед, якщо у вас немає на нього алергії. Самим цілющим при застуді вважається липовий мед. Тільки не кладіть його в окріп або дуже гарячий чай - його цілющі властивості при температурі вище 45оС зникають. Щоб цього не сталося, пийте його вприкуску.
4
Для приготування лікувального пиття можна використовувати відвар сушеної малини або малинове варення з лимонним соком, журавлину і брусницю. Ви повинні випивати в день не менше 1,5 - 2 літрів.
5
Поки температура не піднялася вище 38,5 оС, не збивайте її. Це - природна захисна реакція організму, за допомогою якої він бореться з вірусами. Поки температура тіла вище нормального значення, не проводьте зігріваючі процедури.
6
Якщо застуда або грип супроводжуються нежиттю, слід капати в ніс свіжовичавлені соки алое, буряка чи моркви, розбавлені 1: 1 теплою кип'яченою водою. За один прийом в ніс закапують по 4-5 крапель в кожну ніздрю. Повторюйте цю процедуру 3-4 рази на добу. Користуйтеся для полегшення дихання судинозвужувальними краплями або спреями.
Зверніть увагу
У разі підвищення температури до 39-40оС, що супроводжується нудотою, блювотою і поганим самопочуттям, терміново викликайте швидку допомогу!