Як коригувати фігуру.

Купуючи новий костюм або плаття, не забувайте, що обновка повинна ідеально і виразно сидіти на фігурі. Приховати будь-які недоліки фігури, які є у кожної жінки, допоможе спеціальне білизна, яка коригує фігуру .При використанні такого білизни практично будь-яка річ гардероба буде ідеально сидіти на вашій фігурі.
Вам знадобиться
  • Час, щоб пройтися по магазинах, хороший смак і гроші, коригуючий білизна.
Інструкція
1
Визначтеся з самого початку, яку білизну вам необхідно: втягування або коригуючий. Тягне білизну тільки злегка змінить ваші форми, трохи зменшить габарити. Воно підійде жінкам з невеликими дефектами фігури (складочки на талії, трохи випирає живіт та ін.). А коригуючий білизна здатне вирішити вже більш складні завдання щодо поліпшення ваших форм. Воно не тільки візуально зменшить ваш об'єм, але і додасть фігурі більш симпатичний вигляд - підтягне сідниці, сформує красиву лінію талії, округлити стегна, зробить більш плоским живіт і більш високим бюст.
2
Визначившись з вибором білизни (коригуючий або втягування), не здійснюйте фатальну помилку. А саме: чи не вибирайте білизну на один або два розміри менше. Буде великою помилкою думати, що цим ви надаєте свою фігуру особливу стрункість. Не складно уявити, що стане з фігурою, якщо ку на два розміри менше. Вам гарантується дискомфорт, здавлювання тіла, що призведе до погіршення самопочуття і здоров'я в цілому. Та й зовнішній вигляд теж вас не порадує, так як зайва «тягнути» виглядатиме неприродно. Тому, прямуючи в магазин за коригувальним білизною, вибирайте тільки те, яке ідеально підходить вам за розміром.
3
Крім правильного розміру, вам необхідно вибрати тип коригуючого білизни. Це можна визначити, відштовхуючись від проблемних місць вашої фігури. Якщо ваші проблемні місця - живіт і стегна, то краще віддати перевагу стягуючим трусам-шортів. А якщо сідниці і ноги, то в цьому випадку оптимально підійдуть панталони. Можна також купити декоративний корсет. Він підкреслить лінію вашої талії, зменшить її обсяг, виправить поставу, підніме груди.
4
При виборі перевагу віддавайте білизні з сучасних синтетичних матеріалів. Можливо, воно не таке особу, як білизну з натуральних матеріалів, але зате ідеально справляється з поставленим завданням - корекцією вашої фігури.
5
Ні в якому разі не економте на якості білизни. Коригуючий білизна купується не для постійної шкарпетки і має прослужити вам не один рік. Розгляньте білизна уважно - в якісному білизна обов'язково повинен бути спеціальний внутрішній шар з бавовняної ластка.
Зверніть увагу
Коригувальна білизна - не панацея від всіх недоліків вашої фігури. Заняття спортом і правильне харчування - ось найкращі коректори для будь-якої фігури.
Корисна порада
Білизна для корекції фігури неодмінно підкреслить ваші достоїнства і виправить ваші недоліки. Можливо, і не варто носити таку білизну кожен день. Але для особливих урочистих випадків воно просто незамінне. Тому кожна жінка, не залежно від віку, повинна мати у своєму гардеробі правильно підібране, якісне коригуючий білизна.
Щоб мати красиву і струнку фігуру, необхідно працювати над собою. Чудове тіло - це щоденна праця, це гідна мета, до якої треба прагнути. Втілити цю мрію можна, але на це потрібен певний час.
Інструкція
1
Якщо ви хочете змінити свою фігуру за рік, це робить вам величезну честь. Адже часто дівчата намагаються скинути зайву вагу всього за місяць або взагалі - за тиждень. Вони голодують, псують своє здоров'я, а потім знову швидко набирають вагу через зривів. Худнути краще повільно, але правильно.
2
Отже, у вас є мета. Щоб не втратити мотивацію, заведіть собі блокнот. Запишіть дату - день, коли ви поглянете на себе в дзеркало і побачите справжню красуню з тонкою талією, стрункими ніжками і плоским животиком. Щотижня записуйте в цьому блокноті поточний вагу і параметри. Так ви будете бачити позитивні зміни і не станете відхилятися від наміченого плану.
3
Запишіться в тренажерний зал, на фітнес або танці. Ви можете вибрати будь-який вид спорту, головне, щоб вам подобалося їм займатися, і ви не кинули тренування. Спорт необхідний, щоб прискорити метаболізм і зробити тіло ідеальним. Якщо у вас дуже мало часу, можете просто бігати вранці або вечорами, після роботи. Обов'язково качайте прес, щоб зробити живіт не тільки плоским, але і стати власницею невеликих кубиків.
4
Перегляньте раціон харчування. Відтепер і назавжди ви повинні харчуватися тільки правильно. Вам не потрібно сідати на дієти, тому що правильне харчування і спорт зроблять з вас за рік справжню принцесу. Відмовтеся від жирного, копченого і занадто солоного. Не вживайте фаст-фуд, солодощі і борошняні вироби. Увечері не їжте вуглеводи. Вечеряйте білками за 3-4 години до сну.
5
Пийте 2 літри води в день. Можна більше, але не менше. Вода прискорює метаболізм, робить шкіру красивою і молодий. Вода - джерело енергії, до того ж вона добре заповнює шлунок, тим самим знижуючи апетит.
6
Відмовтеся від шкідливих звичок, особливо від вживання спиртного. Алкогольні напої дуже калорійні, крім цього вони надовго затримують воду в організмі. Під дією алкоголю ви можете розслабитися і дозволити собі з'їсти заборонені продукти, а це неприпустимо. Якщо дуже хочеться, іноді можете дозволити собі випити 100-150 г сухого червоного вина.
7
Тримайте себе в руках за святковими столами. Є безліч рецептів смачних страв, приготованих з правильних продуктів без додавання майонезу. Не звертайте уваги на всіх тих, хто не стежить за своєю зовнішністю, завжди пам'ятайте про свою мету. Мотивуйте себе кожен день і всього через рік ви повбиваєте всіх оточуючих своєю стрункою фігурою і великою силою волі.