Як позбутися нервового тику очі.

Існують захворювання, на які більшість людей не звертає уваги. До них відносяться і мимовільні посмикування лицьових м'язів, особливо очних. Дані захворювання називаються тиками і часто потребують лікування у невропатолога і психотерапевта.
Інструкція
1
Тік може з'явитися на тлі якого-небудь захворювання нервової системи. Іноді вони виникають внаслідок нестачі кальцію і магнію в організмі. У кожному разі, хворому необхідно здатися лікареві. Лікування тика полягає в першу чергу в повноцінному відпочинку, прийомі заспокійливих ліків, а також препаратів кальцію і магнію. Людині, яка страждає цією недугою, корисні прогулянки на свіжому повітрі, заспокійливі ванни з маслом меліси або лаванди, загартовування і гімнастика.
2
Дуже ефективний спосіб боротьби з нервовим тиком очі - холодний компрес. Для цього потрібно лягти, розслабитися і, прийнявши зручну позу, закрити очі. На віки слід накласти ватні або марлеві диски, змочені холодною водою. Процедуру необхідно виконувати протягом 10-15 хвилин, періодично охолоджуючи нагріті диски. Такі компреси можна накладати кілька разів на день, результат зазвичай буває помітний вже через тиждень.
3
Ще один спосіб позбавлення від тика - медові компреси. Для цього потрібно 1 чайну ложку меду розчинити в склянці гарячої води і довести до кипіння на повільному вогні. Примочки повинні бути теплими, щоб процедура приносила розслаблення.
4
Добре допомагають в боротьбі з нервовим тиком листя герані. Необхідно зірвати кілька листочків цієї рослини, прикласти до століття і зафіксувати не тугою пов'язкою з бавовняної тканини. Таку пов'язку слід залишити на ніч.
5
При нервовому тику корисно пити заспокійливий чай. Для цього необхідно взяти 3 столові ложки квіток ромашки, по 2 столові ложки коренів валеріани, м'яти і меліси. Одну столову ложку отриманої суміші потрібно залити склянкою киплячої води і дати настоятися протягом 15-20 хвилин. Такий настій можна пити 3 рази на день по 1/3 склянки.
6
При нервовому тику необхідно приділити особливу увагу своєму раціону. Постарайтеся вживати в їжу продукти, що містять магній (горіхи, соя, висівки, кавуни, чорниця, чорна смородина) і кальцій (молочні продукти, риба). Обов'язково їжте зелень. А от кава, міцний чай, шоколад, газовані напої краще виключити з раціону.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=5KKjl4u6Kes
Нервовий тик - досить поширене явище, яке являє собою мимовільне і повторюване скорочення м'язів. Причиною сіпань м'язів ока може стати тривале роздратування, психічні переживання, нестача магнію, ураження центральної нервової системи. Існує кілька дієвих способів, які допоможуть справитися з даною проблемою.
Вам знадобиться
  • - Заспокійливі засоби;
  • - косметичні диски;
  • - насіння анісу;
  • - трава рути запашної;
  • - листя подорожника;
  • - лимон;
  • - мед.
Інструкція
1
Нервовий тик в області очей пояснюється не тільки перенапруженням даної зони, він може бути сигналом ускладнень після черепно-мозкової травми, проблем з центральною нервовою системою, атеросклерозу. Тому насамперед потрібно встановити причину появи цієї недуги і усунути її. Не виключені й інші захворювання, більш серйозні. Нервовий тик очі може виникнути на тлі виснаження нервової системи, яку потрібно привести в порядок.
2
Лікування мимовільних посмикувань м'язів ока проводиться за допомогою лікарських заспокійливих засобів, які містять в собі кальцій (так як нервовий тик дуже часто виникає через нестачу даного мікроелемента). Після обстеження лікар може призначити більш інтенсивне лікування з введенням ін'єкцій ботокса внутрішньом'язово. Даний препарат допоможе розслабити м'язи і усунути сіпання ока. Паралельно слід працювати над зміцненням імунної системи, освоєнням техніки розслаблення, загартовування. Зміцнити нервову систему можна за допомогою активного та здорового способу життя, піших прогулянок і перебування на свіжому повітрі.
3
Позбавлення від нервового тику очі засноване на дотриманні правильного раціону харчування. В нього повинні входити продукти з високим вмістом магнію: соя, горіхи, чорниця, чорна смородина, кавун, вишня. Не менш корисна для нервової системи морська риба і буряк. Виключіть з меню газовані напої, каву і міцний чай (хоча б на час лікування). Постарайтеся менше працювати за комп'ютером і дивитися телевізор, виконуйте спеціальні вправи для очей. Завдяки цьому ви знімете нервову напругу з очних м'язів.
4
Для усунення нервового тику очі скористайтеся холодним компресом. Даний метод досить простий, але ефективний. Необхідно лягти на спину і повністю розслабитися, забути хоча б на час про що турбують проблемах. Потім прикладіть на посмикують м'яз серветку або косметичний диск, змочений в холодній воді. Тривалість процедури становить п'ятнадцять хвилин (постійно міняйте компрес на більш холодний). Проводите охолодження м'язи від двох до чотирьох разів на день.
5
Змішайте по одній столовій ложці насіння анісу і трави запашної рути, додайте три столові ложки листя подорожника. Всі компоненти подрібніть, залийте половиною літра крутого окропу. Поставте на водяну баню, млоїте протягом десяти хвилин на невеликому вогні. Остиглий відвар процідіть, додайте половинку подрібненого лимона разом з шкіркою і триста грам натурального меду, перемішайте. Приймайте отриманий склад по дві столові ложки тричі на день (за півгодини до їжі).