Як захиститися від грипу.

Грип, мабуть, найпоширеніше інфекційне захворювання, коли-небудь відоме людству. Передається воно з найдрібнішими краплями слини або при чханні.

Заразитися можна від хворої людини перебуваючи поруч з ним на одному метрі. Захиститися від грипу складно, багато хто вважає захворювання не серйозним і не дбають про його профілактіке.От моменту зараження людини вірус стає активним через 5 годин, рідше через 1-2 дня. Потрапляючи в організм, він практично моментально зливається з клітинами слизової оболонки і починає розмножуватися. Вчені підрахували, що організм намагаючись відновитися після грипу, витрачає стільки енергії, що зношує його на цілий рік жізні.Как захиститися від грипу в період епідемій? Для початку уникайте місць масового скупчення народу, використовуйте для профілактики оксолінову мазь (потрібно змащувати пазухи носа зсередини перед виходом на вулицю) і частіше дихайте свіжим повітрям. Приймайте настойку Ехінацеі (зміцнює імунітет) або Афлубін (гомеопатичні краплі). Намагайтеся не зношувати організм, налагодьте режим сну і відпочинку і їжте більше вітамінів. Полюбіть часник і цибулю, вони є відмінною профілактикою і лікуванням грипу. Одягайтеся тепліше і частіше провітрюйте приміщення, в якому проводите більшу кількість свого часу.Якщо ви все ж захворіли, викличте лікаря додому. Самолікування іноді не приносить хороших результатів. Спробуйте ізолювати себе від оточуючих, дотримуйтесь постільний режим. Поряд з виписаними лікарем ліками, пийте багато жідкості.Гріпп підступний наслідками, обов'язково доводьте лікування до кінця і не виходьте на вулицю раніше, ніж ви будете впевнені в тому, що повністю здорові.