Як прочистити організм.

В організмі людини з часом накопичуються «відходи», які заважають нормальному функціонуванню органів і призводять до захворювань. Це - «відходи» непереварених продуктів, що нагромадилися в результаті переїдання, зловживання алкоголем, прийому медикаментів. Шкідливі для організму речовини людина отримує і з брудною водою, і з овочів і фруктів, напханих пестицидами, і з м'яса з гормонами та антибіотиками. А скільки токсинів ми щодня вдихаємо? Тому в сучасних умовах життя людський організм вже не може очиститися самостійно. Йому потрібно в цьому допомогти. Як найкраще почистити організм?
Інструкція
1
Якщо мова йде про кишечнику, найкращим засобом очищення є рослинна клітковина. Найбільша її кількість міститься в злаках, овочах і фруктах. Так що є сенс на час перейти на вегетаріанський раціон або дотримуватися строгих постів. Посилять ефект очищення сауна, фіто-і глинотерапія, які прискорюють виведення токсинів з організму.
2
Високими очисними і відновними властивостями володіють свіжовичавлені соки овочів і фруктів. Вони містять природну структуровану воду, органічні кислоти, вітаміни, мікроелементи, ефірні масла, луги та фітонциди. Соки смачні, і їх легко готувати, але для максимально ефективного використання їх властивостей потрібно правильно їх пити. Ось кілька правил правильного вживання свіжих соків: - Віджимають сік тільки з стиглих овочів і фруктов.- Сік потрібно випивати відразу ж після приготування, оскільки вже через 2 хвилини він окислюється і втрачає свою актівность.- Пити свіжий сік потрібно за кілька хвилин до їди .- Пити сік за один прийом потрібно в кількості, приємному для вас, без примусу. За день необхідно випити не менше 600 мл соків, а краще - 1-1,5 літра.- Корисно вживати суміш овочевого і фруктового соків.
3
Щоб почистити організм травами, можна використовувати тибетський збір. Він складається з квітів і трави звіробою, безсмертника, ромашки, березових бруньок, листя і коріння суниці. Тибетський збір очищає кров і лімфу, печінка, кишечник, нирки і судини, виводить з організму шлаки, покращує роботу підшлункової залози і жовчного міхура, покращує обмін речовин, сприяє схудненню. Всі компоненти тибетського збору потрібно взяти по 100 г, перемолоти в кавомолці. Для приготування настою на один день беруть 2 стол. ложки перемелених трав і заливають 0,5 л окропу. Дають настоятися 40 хвилин, проціджують. Приймають по 1 склянці за півгодини до основного прийому їжі. Увечері - через півтори години після вечері. Очищати організм цим способом рекомендується 1 раз на рік протягом 2,5 місяців. Для цього знадобиться 500 г тибетського збору.