Як боротися з целюлітом.

Ви ще пам'ятаєте свою фігуру стрункою, а шкіру підтягнутою? Мрії про повернення колишньої пишноти не дають вам спати спокійно? Значить, пропаганда красивого тіла, зведена в абсолют, знайшла свого споживача. Ви вже випробували на собі безрезультатність дії вмісту баночок з гіпнотичним назвою «антицелюлітний крем»? Значить, боротьба з целюлітом у вас в розпалі, а косметичні компанії обзавелися реальним клієнтом, здатним внести посильну лепту в їх подальше збагачення.

Ви взагалі впевнені, що у вас є целюліт чи ми спілкуємося з безвольною жертвою рекламних компаній? У кожному разі, дотримуючись рекомендацій даної статті, ви будете не просто боротися з целюлітом, але і станете стрункішою, здоровіше, а головне - життєрадісніші!

Целюліт - що за звір

Обумовлено освіту целюліту порушенням обмінних процесів в підшкірно-жировому шарі. Організм не справляється з вступниками поживними речовинами, не здатний розщеплювати і трансформувати жири, які накопичуються в підшкірному шарі.

Якщо чоловіки страждають переважно ожирінням, то целюліт - виключно жіночий недолік, на 3-4 стадії прояви портящий зовнішній вигляд шкірного покриву буграми НЕ естетичного вигляду. Страждають подібними порушеннями не тільки люди з надмірною вагою. Апельсинова скоринка зустрічається і у худорлявих представниць прекрасної статі.

Антицелюлітні процедури або ефективні засоби боротьби з целюлітом

Страждаючі від целюліту повинні застосовувати антицелюлітні процедури в комплексі. Будь застій вимагає розігнати кров і лімфу, активізуючи біологічні процеси у всьому організмі. Всяка серйозна проблема вимагає масштабного підходу до її вирішення. Стегна, живіт і сідниці не можуть бути локальним місцем, в якому довільно можна викликати прискорення обмінних процесів. Необхідно розігнати рідинні середовища всього організму.

Спорт або геть жирові відкладення

Більш ефективного засобу боротьби з целюлітом, ніж заняття спортом, ще не винайдено. Щоб напевно прибрати целюліт, а процес занять пішов впевнено, не застопорилися після перших тижнів, вибирайте той вид спорту, до якого у вас, що називається, душа лежить. Тільки не кажіть, що це дорого - біг підтюпцем безкоштовний, як і заняття з фітнесу, викачані з Інтернету.

Для занять спортом придбайте спеціальний пояс або шорти. Якщо шорти дороги, то вашій боротьбі з целюлітом допоможе обмотування стегон, сідниць і живота харчовою плівкою безпосередньо перед заняттями. Це викличе посилене потовиділення за рахунок термоеффектом. Через пори з потом виходить значна кількість не тільки зайвої води і жиру, але і токсинів.

Якщо в боротьбу з целюлітом ви вступили серйозно, для посилення дії перед заняттями змащуйте проблемні місця сумішшю рослинного і ефірного масел: на столову ложку рослинного не більше 5 крапель ефірного. Змішуйте масла безпосередньо перед намазуванням. Самим нейтральним і корисним для шкіри є оливкова олія. Ефіри підбирайте по запаху, оскільки наш організм, таким чином, сам визначає, що йому потрібно. Як не дивно, рослинне масло, само по собі є жиром, доставляє клітинам шкіри корисні олеїнової кислоти, не всі з яких наш організм виробляє самостійно. Після тренування обов'язково вимийтеся з милом.

Не чекайте ефекту після 2-3 занять. Про те, що спорт не допомагає, будете стверджувати через півроку регулярних занять 2-3 рази на тиждень. Хоча, треба дуже постаратися, щоб не отримати ніяких позитивних результатів за подібний термін.

Ідіть ви в баню!

Ще один чудовий спосіб боротися з целюлітом, тобто пропотіти, вигнати токсини, реально оздоровлюватися, придуманий давним-давно нашими праотцями, яких питання «як боротися з целюлітом» взагалі не турбував. Занурюючись в басейн з прохолодною водою після кожного заходу в парильню, ви викликаєте ще більше відкриття пір і підсилюєте потовиділення. Зловживати відвідуванням лазні або сауни не варто: одного разу на тиждень цілком достатньо, адже це пристойна навантаження на серце.

Намазавши тіло медом або сумішшю меду з сіллю або ефірними маслами перед черговим заходом в парилку, ви надасте неоціненну послугу своїй шкірі, за що моментально будете винагороджені її бархатистістю. Це відмінний догляд за шкірою, завдяки якому вона отримає повноцінне харчування і насититься біологічно активними речовинами, що містяться в меді. Для проблемних ділянок вистачить столової ложки меду, але ніщо не заважає обмазати все тіло. Пропорція мед: сіль приблизно 1: 1, ефірного масла не більше 5 крапель на столову ложку меду. Попарившись з медовою масці, змийте її теплою водою. Не менш доброчинні ванни з морською сіллю, а краще справжні морські купання.

Масаж - ефективний засіб боротьби з целюлітом

Професійні масажисти розбивають пивні животи, розміром з 9-ти місячну вагітність, так що з вашою пікантною проблемою однозначно впораються, адже якісний масаж розбиває целюліт. Для вас же проблема виключно в тому, щоб знайти масажиста-професіонала, а не масажиста - рекламного агента.

Під час масажу необхідно не тільки насолоджуватися приємними відчуттями і ойкати від неприємних, але і запам'ятовувати, якими рухами і в якій послідовності відбувається вплив. Виключно для того, щоб в домашніх умовах постаратися відтворити подібний масаж самостійно або за допомогою масажера. Погодьтеся, послуги масажиста хоч і чудові, але вдаватися до їх допомоги тривалий час накладно, в той час, як боротися з целюлітом в домашніх умовах завжди дешевше.

Обгортання в боротьбі з целюлітом

Звичайна глина здатна творити чудеса. Молекули оксиду алюмінію, які є основним складовим глини будь-якого кольору, наділені настільки сильним абсорбуючим дією, що виліковують серйозні захворювання. Глиняні обгортання на область апельсинової скоринки розбивають застійні явища в підшкірному шарі.

Провести обгортання в домашніх умовах зовсім нескладно. Глина, взята з власної дачі або найближчого кар'єра, нітрохи не гірше глини покупної. Її необхідно попередньо замочити водою, довівши до консистенції густої сметани. Викласти глину шаром близько сантиметра на тканину, якої і обернути проблемні ділянки. Лягти на заздалегідь постеленний клейонку, повністю загорнутися ковдрами. Обгортання триває близько години. Ознакою вдало проведеної процедури є піт, яка свідчить про те, що глина впоралася зі своїм завданням.

Те ж саме можна сказати про лікувальні грязі. Не варто ганятися за брудом нібито з Мертвого моря, в лиманах Криму і Кавказу вона нітрохи не гірше, просто ніхто не займається її рекламою. Краще мазати брудом безпосередньо близько лиманів, оскільки запах сірководню мало кому здається привабливим. 10-15 хвилин обсихання на сонце - і ваша шкіра отримає пристойну порцію мікроелементів, а при щоденних процедурах за 10 днів відпочинку насититься відсутніми сполуками на рік вперед. Грязьові обгортання не повинні тривати більше 15 хвилин, оскільки створюють значне навантаження на серце.

Здорове харчування

Размассажіровать застійні ділянки, вигнати з них жирові відкладення, звільниться від токсинів - це першочергові заходи боротьби з целюлітом. Але, програма боротьби з целюлітом неодмінно повинна включати в себе заходи по налагодженню та подальшому підтриманню обмінних процесів. Попросту кажучи, у вас повинен бути різноманітний раціон харчування, а головне, ви повинні силою волі привчити себе не передати. Ще замечательнее звести в ранг традиції овочевий день раз на тиждень і день на воді раз на місяць.

Не впадайте в крайнощі, борючись з целюлітом. Запам'ятайте: анорексія, на відміну від прихованого підшкірного жиру, реальна! Виглядають же «випускниці Освенцима з відзнакою» набагато гірше, ніж панянки «кров з молоком».

Якщо завдяки титанічним зусиллям над собою, боротьба з целюлітом закінчилася його видимої капітуляцією - це не привід розслаблятися і знову впадати в колишній ритм життя. Скільки років ви його накопичували? Думаєте, він так просто з вами розлучиться? Він знову почне нагадувати про себе, як тільки ви повернетеся до малорухливого способу життя. Так що, немає межі досконалості або як добре, що є реклама, страшилки з якої змушують нас боротися з целюлітом, не покладаючи рук. Тепер ви знаєте, як боротися з целюлітом і побороти його. Вдалого самовдосконалення!

Якщо ваше відображення в дзеркалі вас більше не радує, а шкіра, недавно ще така гладка, м'яка і бархатиста, тепер стала нагадувати апельсинову кірку, то це означає, що у вас целюліт.
На жаль, целюліт - НЕ косметичний дефект. Це захворювання, яке в медицині називається ліподистрофією. Уже з назви можна зрозуміти, що це порушення процесів, що відбуваються в жирових тканинах. Ну, а якщо простіше - це збільшення жирових клітин в таких ділянках тіла, як стегна, сідниці, бічні ділянки колін, руки і живіт. При цьому жир з таких клітин не виводиться, в них поступово накопичуються токсини. В результаті - стінки клітин не витримують і починають руйнуватися. На уражених ділянках сповільнюється кровотік. Тому одним з ознак предцеллюлітного стану є синці, що виникають буквально ніоткуда.Целлюліт буває декількох стадій. Якщо перші дві є лише косметичним дефектом і виражаються спочатку в легкій набряклості тканин, а в більш пізній стадії - у горезвісній «апельсинової кірки», то в більш важких стадіях він стає досить неприємним захворюванням. З'являються впадинки, підшкірні вузлики і набряки. При четвертої, макронодулярного стадії вузли стають великими, болючими. Уражене місце постійно набрякає, при цьому температура тканин на цій ділянці повишается.Существует форма целюліту, від якої страждають не тільки жінки, але чоловіки. Це - дісморфізм, або як його ще називають: «ноги футболіста». Виражається дісморфізм в гіпертрофованих м'язах стегон. Це захворювання зазвичай пов'язане з перевантаженням москалів ніг. В таких випадках порушується мале коло кровообігу. Вени і дрібні кровоносні судини не можуть впоратися з надмірною приливом крові, в результаті чого і в м'язах, і в підшкірній жировій тканині скупчується надлишкова рідина. Тканини товщають, з'являються всі ознаки запущеного целюліту. Якщо не вжити заходів, то ситуація буде досить швидко ухудшаться.Но, на щастя, всі форми целюліту досить нескладно виліковуються. Правильне харчування, здоровий спосіб життя, розумні, дозовані навантаження - все це поверне вам красу і здоров'я.