Як навчитися бути оптимістом.

Оптимістичний погляд на життя допомагає простіше долати проблеми, справлятися з невдачами, вирішувати серйозні життєві завдання. Навчитися бути оптимістом означає кардинально поміняти світогляд, ставлення до навколишнього світу і визначити нове місце в ньому.
Інструкція
1
Почніть з посмішки. Щира і доброзичлива усмішка завжди розташовує. Посміхайтеся завжди і з приводу, особливо корисно зустрічати невдачі і раптові промахи з посмішкою. Ставлення людей до вас є відображення вашого ставлення до світу, тому будьте привітні й усміхнені.
2
Налаштуйтеся на вдалий результат будь-якого заходу. Завжди розраховуйте на позитивне закінчення будь-якої справи. Не починайте справу без твердої впевненості в тому, що ви впораєтеся. Для цього потрібен чіткий план, кожен пункт якого ретельно пророблений. Але бути оптимістом не означає бути легковажним. Завжди будьте готові до невдалого завершення заходу. Просто не дозволяйте похмурим думкам опановувати вашою свідомістю.
3
У разі невдачі завжди шукайте плюси. Будь-яка катастрофа має свої позитивні сторони, тому намагайтеся поглянути на ситуацію з іншого боку. Швидше за все, що з'явилися можливості не перекриють досаду від невдачі, але це краще, ніж не мати зовсім нічого. Вчіться будувати свої умовиводи в позитивному напрямку.
4
Абстрагуйтеся від навколишнього вас негативу. Обмежте спілкування з людьми, які бачать в тому, що відбувається тільки темні перспективи. Впустіть у своє оточення веселих, безтурботних і легких у спілкуванні людей. Не дивіться телевізор, не слухайте новини по радіо, не беріть участи в обговоренні нещасних випадків, аварій і т.д.
5
Не стримуйте свої емоції. Подбайте про своє психологічному стані. Чи не збираєте емоції і переживання, вчіться розслаблятися. Для аналізу багатьох проблем достатньо зрозуміти їх суть і припустити можливі шляхи її вирішення.
6
Допомагайте іншим людям. В складних життєвих ситуаціях проаналізуйте своє оточення і знайдіть людину зі схожими проблемами. Допоможіть йому морально, докладете всіх зусиль до того, щоб відчути себе потрібним. Тим самим ви зможете не так болісно переживати власні труднощі.