Як підтягнути контур обличчя. Як підтягнути підборіддя.

У будь-якому віці жінки мріють мати гарне, доглянуте обличчя без мішків під очима, без обвислих щік і століття. Бажають, щоб завжди їх шкіра була рівною, сяючою і здоровою. На жаль, з віком відбуваються певні зміни в структурі шкіри, послаблюються лицьові м'язи, порушується водно-ліпідний баланс в клітинах. Скінчено, все це не кращим чином позначається на зовнішньому вигляді. Але всі ці зміни можна призупинити, якщо правильно доглядати за шкірою, робити масаж, тренувати лицьові м'язи і т.д.
Інструкція
1
Підтягнути контур особи можна за допомогою різних кремів, масок, сироваток. Сучасна косметична промисловість випускає величезну кількість продуктів, призначених для догляду за віковою шкірою. До складу таких засобів входять вітаміни і мінеральні речовини, які, насичуючи шкіру корисними елементами, підтягують, роблять більш пружною, надають сяйва і здоров'я. Для кращого ефекту використовуйте крему, сироватки та інші продукти з однієї серії, щоб вони підсилювали дію один одного. Але періодично міняйте косметичні засоби, так як шкіра звикає до них і ефективність їх знижується.
2
Правильно доглядайте за шкірою. Не забувайте очищати її вранці і перед сном, живити, зволожувати. Вранці або ввечері протирайте шкіру шматочком косметичного льоду, який підвищує тонус, надає ефект мікромасажу, дозволяє підтримувати м'язи пружними. Добре це засіб тим, що його можна зробити в домашніх умовах. Можна заморожувати різні відвари трав. Наприклад, лід із зеленого чаю надає тонізуючу, підтягує і омолоджуючу дію, підходить для будь-якого типу шкіри. Тими ж властивостями володіє лід, приготований з розбавленого соку лимона або м'ятного відвару.
3
Підтягнути контур особи допоможуть і спеціальні вправи. Надійти щоки, а губи щільно зімкніть, щоб повітря не виходив. Тепер покладіть на щоки долоні і тисніть на них руками. При цьому ви повинні відчувати опір. Виконуйте цю вправу протягом декількох секунд, потім розслабтеся, відпочиньте і повторіть ще раз. Якщо регулярно робити цю вправу, то через якийсь час ви помітите, як ваше обличчя стало більш подтянутим.Следующее вправа допомагає боротися з обвислими щоками, підборіддям, зморшками. Складіть губи у вигляді букви «о». Мова притисніть якомога щільніше до щоки і водите їм по ній. Зробіть приблизно 20 рухів мовою, а потім повторіть для іншої сторони особи .Проізносіте голосні звуки, при цьому активно артикулює губами. Проробляйте цю вправу протягом пари хвилин кожен день, і результат не змусить себе чекати.
4
Смійтеся. Під час сміху працюють близько 80 груп м'язів, в тому числі задіяні лицьові м'язи. В результаті відбувається їх зміцнення і підвищення тонусу, крім того, розгладжуються зморшки. Тому частіше посміхайтеся, так як це корисно не тільки для вашого зовнішнього вигляду, але і для емоційного стану.
5
Якщо ж з якихось причин підтягнути контур и особи в домашніх умовах не виходить, то можна вдатися до допомоги пластичної хірургії. Можна підтягнути контур особи в цілому або окремі його частини, наприклад, прибрати обвислі щоки або підборіддя, позбутися від мішків під очима. Показаннями до операції є погіршення контур ов особи у зв'язку зі зменшенням вмісту колагену в клітинах шкіри. Ефект від операції зберігається протягом декількох років, потім доведеться проводити повторну пластику. Протипоказання: захворювання внутрішніх органів, інфекційні та онкологічні захворювання, порушення згортання крові.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=k0Q1lbpaf5c
Другий підборіддя - це, само собою, велика проблема для свого володаря. Другий підборіддя не йде нікому - і є серйозними недоліком у зовнішності. Другий підборіддя досить сильно змінює овал обличчя, і це при тому, що може дістатися не лише повного людині, а цілком підтягнутому і стрункому! Давайте розберемося, чому все-таки виникає друге підборіддя , і головне - як з ним боротися.
Інструкція
1
Що таке другій підборіддя ? Це неприємне явище виникає найчастіше з двох причин: зайво товстої прошарку жиру під шкірою нижньої частини обличчя і зайву розтягнутість і в'ялості шкіри. З другим підборіддям можна боротися, якщо прикласти до цього достатньо зусиль. В першу чергу виключаємо проблему зайвої ваги, складаючи різноманітне і корисне меню, що містить білки, вуглеводи і невелика кількість жиру. Займаємося спортом і в цілому ведемо активний спосіб життя, багато ходимо пішки - між іншим, це найдоступніший і простий спосіб підтягнути практично всі м'язи тіла! Вранці обов'язково потрібно робити зарядку, не забуваючи про м'язи верхньої частини спини, грудей і шиї - це допоможе тримати м'язи і шкіру в тонусі.
2
Займаємося спортом і в цілому ведемо активний спосіб життя, багато ходимо пішки - між іншим, це найдоступніший і простий спосіб підтягнути практично всі м'язи тіла! Вранці обов'язково потрібно робити зарядку, не забуваючи про м'язи верхньої частини спини, грудей і шиї - це допоможе тримати м'язи і шкіру в тонусі.
3
Покращуємо кровообіг - для цього робимо обгортання з морськими мінералами, водоростями, а також підігрітими поживними маслами - приблизно 2 рази на тиждень робимо разогревающий масаж. Масаж потрібно робити легкими рухами тильної сторони долоні.
4
Звичайно ж, не обійтися без вправ. Саме, мабуть, відоме - це витягування шиї якнайдалі, однак воно зарекомендувало себе не тільки вельми неефективним, а й досить шкідливим - шкіра розтягується, стає в'ялою і, як результат, тільки лише посилює проблему.
5
А наступну вправу досить просто і ефективно: притисніть підборіддя до грудей і постарайтеся покриття головою в різні боки, вправо і вліво. Також ви можете "покорчило пики", сильно напружуючи нижню частину обличчя і намагаючись вимовити голосні: и, а, о, і.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=ju61fRQeeIc