Як схуднути за тиждень на 5 кг. Як схуднути на 5 кг за тиждень.

Схуднення, це ідея фікс нашого часу. Особливо популярні методи схуднення в рекордні терміни. Однак будь-який, хто використовує швидко-ефективні дієти, повинен бути готовий до того, що він набере свою вагу так само швидко.

Багатьох цікавить питання, чи можна за тиждень схуднути на 5 кг? Відповідь є - можна. Запитайте як? Досить просто насправді. Єдине, що від Вас вимагається це трохи сили волі. Відзначимо, що люди, які перебувають у своїй вазі, худнуть складно і дуже болісно. Тому ретельно подумайте, перед тим як займатися експрес діетой.Ітак, Вам потрібно схуднути на 5 кг. Для цього Ви на цілий тиждень, кардинально змініть свій раціон. Для початку, потрібно виключити всі борошняні радості, включаючи хліб. Потім повністю виключаємо картопля і яйця. З молочних продуктів можна залишити сир і кефір. М'ясо, іде за куліси, і Ви забуваєте про його існування. Замість цього на тиждень Вам належить трохи риби і морепродукти за вибором. Морепродукти повинні бути білого мису, тобто мідії та устриці відпадають. Підійдуть кальмари, креветки і гребінці. Ще Ви будете їсти вівсянку на воді і сухофрукти.Еди на цьому тижні Вам повинно бути рівно стільки, щоб підтримати біохімію шлунка. Тобто кефір або сир вранці. Рис і трохи риби або морепродуктів на обід. Сухофрукти і фрукти на вечерю. Чого Вам можна багато, так це рідини. Послаблюючий відвар з листя, кісточок і гілок чорносливу. Ромашка і калина, заварені разом. Сечогінні чаї та збори. Не забувайте про соках, компотах і морсах.Обязательним умовою стає клізма вранці і ввечері. Без цього Ви просто будете правильно харчуватися весь тиждень, а ефект Вас не удостоїть своєю посещеніем.Еслі результат Вас не задовольнив, є кілька пояснень. Перше, Ви шахраювали і їли щось ще. Друге, Ваш організм має настільки великі внутрішні запаси, що тижнів йому мало, для того щоб почалася втрата ваги. Третє, Ви перебуваєте в своїй вазі, і худнути вам не потрібно. Вибирайте будь і користуйтеся на здоров'я.