Як прокинутися вранці.

Ранок, це для багатьох найважчий час доби. Потрібно вставати, збиратися йти на роботу або навчання. Від однієї думки про всіх цих немислимих випробуваннях, стає погано і гидко.

Голова гуде, очі злипаються, а свідомість так і норовить вислизнути за грань фантазії в світ прекрасних снів. Зберіться і встаньте. Зараз Ви отримаєте вичерпну рецепт, який допоможе Вам прокинутися вранці і бути у відмінному духа.Как тільки Ви почули будильник, потрібно тут же сісти на ліжку. Цей ривок буде найважчим етапом, однак потім справи підуть краще. Отже, Ви сіли - тепер відключіть верещали будильник, він вас дратує і злить, а навіщо Вам це з ранку раніше? Обома руками потріть очі, і озирніться. Етап другий полягає в тому, що Вам потрібно встати і піти в душ. Запам'ятайте непорушне правило. Якщо Ви хочете бути бадьорим весь день, то ранок потрібно починати з душа. Крім того, абсолютно необхідно щоранку мити голову. І зовсім не для того, щоб добре виглядати, хоча це теж важливо. Потрібно це потім, щоб змити з себе знемогу сну, і прокинутися полностью.Далее Вам допоможе прокинутися вранці, чашка кави, стакан апельсинового або іншого компоту. В принципі підійде і будь-яка інша рідина, аби вгамувати нічну спрагу. Поширена думка про те, що сигарета прояснює мізки з ранку - помилково. Крім того, ця звичка може викликати стоматіт.Еслі Ви ставитеся до тих людей, які захоплюються спортом, то варто зробити пару трійку нахилів, стрибків і присідань. Це також допоможе проснуться.В випадку, коли побутові методи не допомагають встати вранці в нормальному стані. Потрібні кардинальні кошти. Такими можуть бути випиті з ранку 20 крапель настоянки радіоли рожевої, елеутерококу або женьшеню. Засіб дієвий і безобідное.Теперь, коли Ви встали і прокинулися, займіться захоплюючою грою з пошуку свого одягу і вдалого Вам дня.