Як повернути колишній вигляд.

Позаду 9 місяців, наповнені особливими переживаннями. Позаду чарівні хвилини знайомства з рідною дитиною. Що ж може затьмарити життя молодої мами? Багато жінок незадоволені своїм зовнішнім видом після вагітності. Але це можна виправити.
Вам знадобиться
  • Уміння планувати свій час, допомогу рідних і сила волі
Інструкція
1
Висипайтеся. Краса починається з повноцінного сну. Для хорошого самопочуття і свіжого кольору обличчя необхідно спати 8 годин на добу. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то виручить спільний сон, завдяки якому годувати дитину можна практично не прокидаючись. Якщо не виходить повноцінно відпочити вночі, то варто прилягти з малюком днем. По можливості попросіть рідних допомогти з домашніми клопотами, хоча б у перші тижні після пологів, щоб виділити час для відпочинку.
2
перекусити - ні! Перший час важко виділити час навіть на повноцінний обід. Тому багато матусь перебиваються бутербродами і печивом, налягають на цукерки і булки. Якщо можливості харчуватися правильно ні, то постарайтеся замінити шкідливі продукти на більш корисні. Замість шоколадки або булки до чаю можна купити фініки або суміш сухофруктів. Хліб - тільки житній або з висівками. Мінімум часу вимагає приготування каші, а це і гарнір, і самостійне блюдо, яким не варто нехтувати. Найголовніше правило - не їсти ввечері. Виходячи з режиму дитини, визначте для себе «час Х», після якого краще не заглядати на кухню. Оптимальним варіантом буде вечеря за три години до сну. Після цього можна дозволити собі тільки склянку кефіру або молока.
3
Любіть себе! Не забувайте про догляд за своїм тілом. В голові у молодої мами зазвичай стільки рутинних справ, що турбота про себе йде на дальній план. Можна скласти своєрідний графік: у понеділок зверніть увагу на брови, у вівторок - манікюр та депіляція, у середу - пілінг і маска для обличчя і т.д. Всі ці процедури займають мінімум часу, однак постійно відкладаються. У підсумку відображення в дзеркалі перестає радувати, псується настрій.
4
Рухайтеся! Півгодини в день потрібно приділити фізичним вправам. Зазвичай малюкам подобається спостерігати, як мама виробляє різноманітні кульбіти, тому важливо забезпечити синові чи доньці хороший огляд. Комплекс вправ може бути будь-яким, головне починати з розминки, розігрівати м'язи. Для цього підійдуть потягування, нахили. Проблему обвислій шкіри живота допоможуть вирішити скручування і гімнастичний обруч з масажними насадками. Для грудей корисні віджимання, вправи з гантелями, для м'язів сідниць і стегон - махи ногами і пріседанія.Во час прогулянок намагайтеся проводити поменше часу, сидячи на лавочці. Відмінним виходом стануть прогулянці в слінгу або ергономічному рюкзаку. Навантаження на спину розподіляється рівномірно, дитина відчуває материнське тепло, а сама мама витрачає непотрібні калорії. До того ж, слінг дозволяє відвідувати місця, в які навряд чи можливо зайти з коляскою, наприклад, магазини і кафе. А це ще один стимул виглядати краще.
Сучасні порошки не тільки добре очищають одяг, але часто вимивають колір . Здається, що в такій ситуації мало що можна виправити, але врятувати злиняти річ можливо. Для цього існує чимало народних засобів і натуральних природних фарб, які багато в чому краще штучних барвників, що викликають алергію та інші тяжкі наслідки.
Вам знадобиться
  • - нашатирний спирт;
  • - тютюн;
  • - горіхова шкаралупа;
  • - відвар цибулиння;
  • - відбілювач;
  • - сіль;
  • - оцет.
  • -
Інструкція
1
Серед найбільш популярних способів реанімування ви колір шей одягу можна скористатися нашатирним спиртом. Злиняти річ занурюють в гарячу воду, розведену нашатирем. Таким чином, фарба з одягу сходить остаточно, завершальним етапом може служити відбілювач, за допомогою якого виводяться залишилися плями.
2
Освіжити колір чорного плаття можна за допомогою розчину тютюну в співвідношенні 20 г засобу на півтора літри води. Для початку річ потрібно випрати і висушити, і тільки після цього протерти її рушником або ганчіркою, змоченими в розчині.
3
Повернути колір коричневим тканинам можна, в цьому вам допоможе розчин тютюну і відвар незрілої горіхової шкаралупи. Після такої обробки колір одягу стане набагато краще колишнього - глибше і м'якше.
4
При пранні вовняні речі часто забарвлюють воду в темний колір , що свідчить про змиванні колір а. Повернути їм первозданний вигляд можна за допомогою найстарішого народного засоби - відвару цибулиння. Міцний насичений розчин додасть вовни золотисто-коричневий відтінок, більш м'який відвар освіжить колір зеленого светра або шарфа.
5
Щоб зберегти отриманий колір , в барвний розчин рекомендується додати трохи солі, а воду при полосканні розбавити оцтом.
6
Якщо річ дорога, і ви боїтеся її зіпсувати, реабілітацію ви колір шей одягу можна довірити фахівцям. Існує чимало спеціалізованих майстернях (хімчисток), де одязі гарантовано повернуть первинний вигляд.
7
Освіжити колір одягу досить просто за допомогою спеціальних засобів, яких чимало в продажу. Як правило, їх додають при пранні білизни. Такі засоби здатні видаляти чужорідні плями, зберігаючи первинний окрас речі. Але уважно читайте інструкцію до будь-якого засобу, щоб не зіпсувати річ остаточно.