Як домогтися краси і молодості особи.

Для підтримки молодості і краси особи необхідна щоденна робота над собою. Починати доглядати за обличчям потрібно з самого раннього віку. Неправильний догляд або поганий підбір очищувальних засобів для шкіри може призвести до появи вугрів, пігментних плям і роздратованих.
Інструкція
1
Кожен день ви повинні спати не менше шести-восьми годин. У процесі сну значно швидше відбувається регенерація тканин, ніж коли ви спите.
2
Постарайтеся дотримуватися здорового принципу харчування - вживати в їжу якомога більше фруктів, овочів, свіжих соків. У стравах містять цукор - замініть його медом.
3
Пийте якомога більше води. Це допоможе прискорити травний процес і сприяє виведенню шлаків з організму. Корисно також пити напій з теплої води з лимонним соком і медом.
4
Не забувайте вмиватися вранці і ввечері, перед сном. Бажано не використовувати мило - замість нього застосовувати спеціальні тоніки і лосьйони для вмивання.
5
Обмежте вживання шкідливої їжі. Відмовтеся від смаженого і гострого, білий хліб замініть житнім, а білий рис - коричневим. Погано позначиться на шкірі особи також надмірне вживання спиртних напоїв.
6
По можливості захищайте шкіру від прямого впливу сонячних променів. Носіть сонцезахисні окуляри - це допоможе захистити шкіру навколо очей від негативного впливу ультрафіолетових променів. Користуйтеся косметикою з УФ-фільтрами.
7
В якості скрабу для особи використовуйте такий рецепт: подрібнені до стану порошку апельсинові кірки розвести з рожевою водою. Отриману суміш акуратно нанести на обличчя масажними рухами, після чого змити теплою водою. Після такої процедури необхідно зволожити шкіру особи живильним кремом.
8
Раз на тиждень використовуйте парові ванночки і маски для особи . У ванночки можна додавати ефірні масла, так ця процедура принесе ще більше користі.
9
Не перевантажуйте себе напруженою роботою. Пам'ятайте, що вашій шкірі потрібен відпочинок! По можливості скоротіть кількість викурених щодня сигарет, а краще зовсім киньте.
10
Частіше ходіть пішки. Свіже повітря корисне для насичення клітин шкіри киснем.
11
Дозволяйте шкірі відпочити. Щоденне використання декоративної косметики зробить вашу шкіру в'ялою і тьмяною, намагайтеся застосовувати її рідше, і обов'язково змивати її перед сном.
12
Корисна процедура для шкіри шиї та особи - самомасаж. Використовується всього три види прийомів: поплескування, легкі щипки і сильні точкові натискання. Руху треба виробляти знизу вгору, масажувати обличчя потрібно м'яко, щоб руху не викликали болю.