Як уникнути зморшок.

Зморшки - головна ознака старіння шкіри. Спеціальні процедури допомагають уникнути ранньої появи зморшок і зменшити інтенсивність їх подальшого появи. Замислюватися про профілактику потрібно вже в молодому віці.
Інструкція
1
Зморшки можуть з'являтися внаслідок мімічних скорочень м'язів обличчя. Необхідно стежити за собою, намагатися менше хмуритися. На сонці доводиться щулити очі, через що утворюються чітко виражені зморшки навколо очей. Намагайтеся завжди носити з собою сонцезахисні окуляри.
2
Також від сонця може страждати сама шкіра. В літній час користуйтеся кремами з сонцезахисними фільтрами. Вони захистять від негативного впливу ультрафіолету, тим самим попереджаючи старіння шкіри. Намагайтеся не перебувати довгий час під сонцем: сильний загар і опіки негативно позначаються на стані шкіри.
3
Велике значення має правильне харчування і спосіб життя. Потрібно добре висипатися, частіше бути на свіжому повітрі, відмовитися від сигарет і звести вживання алкоголю до мінімуму.Важно пити багато води: оптимальна кількість - 1,5-2 літра в день. Це найкраща профілактика зморшок, так як зневоднення організму призводить до швидкого старіння шкіри, а вода живить її, роблячи більш пружною і еластичною.
4
Додаткове зволоження та живлення шкіра повинна отримувати зовні, тому користуйтеся якісними кремами. Важливо підбирати косметику під свій тип шкіри і вік. Застосування невідповідних косметичних засобів дає зворотний еффект.Для шкіри вік потрібен спеціальний крем. Наносите його, злегка вбиваючи кінчиками пальців. Чи не втирайте крем, розтягуючи при цьому шкіру.
5
Масаж особи також є хорошою профілактикою появи зморшок. Намагайтеся приділяти час і відвідувати салон.Можно робити масаж самостійно за допомогою душа. При максимальному натиску масажуйте обличчя і шию струменем води. Така процедура зміцнює шкіру, роблячи її еластичною і пружною.
6
Дуже корисні маски для обличчя. Це можуть бути як спеціально призначені покупні, так і домашні, які можна робити з натуральних продуктов.Хорошім профілактичною дією володіє косметична глина (жовта, блакитна, рожева). Розбавте її водою і нанесіть на обличчя на 10-15 мінут.Полежіте, розслабивши при цьому м'язи обличчя. Таку маску роблять 1-2 рази в тиждень.
Старіння - природний процес, який не можна зупинити. Можна лише уповільнити його за допомогою догляду за обличчям і тілом. Поява зморшок пов'язано зі зменшенням рівня колагену в шкірі, а також з гормональними змінами. Але якщо постаратися, можна виглядати молодше ні на один десяток років без використання косметичної хірургії.
Інструкція
1
Про здорову шкірі без зморшок потрібно подбати ще з юних років. Вмивайтеся спеціальними засобами, вони не тільки добре очищають шкіру, але і живлять її вологою. Мило порушує природний баланс, шкіра починає сохнути і дрябнуть, а відповідно і зморшки в молодому віці - не рідкість. Тонізуючі засоби теж грають важливу роль і допомагають продовжити молодість.
2
Зморшки в першу чергу з'являються під очима, частіше це пов'язано саме з неправильним доглядом за ніжною шкірою. Ніколи не наносите маски, пілінги та інші очищаючі засоби на цю область. А косметику знімайте тільки спеціальним засобом для видалення макіяжу. Не можна терти очі, намагаючись змити водостійку туш - це травмує шкіру.
3
Підбирайте крему з урахуванням вашого віку. Чим старше ви, тим більш насиченою поживними і зволожуючими компонентами повинен бути крем. Для області навколо очей продаються спеціальні креми, звичайні не підійдуть, вони тільки спровокує набряклість шкіри. Зверніть особливу увагу на вказівки виробника, на упаковці зазвичай написано, для якого віку оптимально підходить той чи інший засіб.
4
Намагайтеся вживати не менше 3 літрів рідини, адже вона необхідна для шкіри. Відмовтеся від кави, міцного чорного чаю - ці напої псують зовнішній вигляд і колір шкіри. Пийте зелений чай, морс, компот або натуральний сік. А ось лимонад нашкодить не тільки вашій зовнішності, а й внутрішнім органам.
5
Упродовж усього життя приймайте курсами вітамінні комплекси. Вони будуть наповнювати клітини усіма важливими речовинами, виводити токсини і продлять вашу молодість. Непоганий ефект роблять вітамінні засоби, розроблені спеціально для жінок. У їх складі містяться речовини, які підтримують стан нігтів, шкіри, волосся. Тільки регулярна турбота про себе і свою зовнішність допоможе вам відсунути старіння шкіри.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=5YoAfM-SSTI