Як зробити обличчя сяючим.

Сірий колір шкіри, прищі і роздратування можуть свідчити про проблеми з внутрішніми органами і системами. Важливо перевірити здоров'я перед тим, як приступати до активних дій щодо поліпшення зовнішнього вигляду. Сяюче особа , здорова і рівна шкіра підсилюють жіночу привабливість.
Інструкція
1
Слідкуйте за харчуванням. Не зловживайте фастфудом, солодкої, жирної і гострої їжею. Свіжі фрукти та овочі покращують колір обличчя і наповнюють клітини шкіри вологою і вітамінами. Пийте достатню кількість чистої питної води. Для здорової жінка денна норма рідини - 2 літри. Чиста вода потрібна клітинам для підтримки тонусу і еластичності. Якщо будете пити мало води, шкіра стане сухою і в'ялою, погіршиться її колір, вона буде піддана передчасному старінню.
2
Приймайте полівітамінні комплекси. Погана екологія, нестача часу на сон і відпочинок, часте перевтома - на ці чинники шкіра обличчя реагує вкрай гостро. Щоб підтримувати здоров'я, необхідно збагачувати організм вітамінами і мінералами. Приймайте вітаміни промислового виробництва, які містять необхідні речовини для підтримки імунітету та збереження жіночої краси та здоров'я. Щоб вибрати вітамінний комплекс, відповідний для вас, проконсультуйтеся з лікарем.
3
Умійте відпочивати. Ділова жінка повинна виділяти час на відпочинок протягом дня. Недосипання і перевтома негативно позначаються на зовнішньому вигляді жінки. Спіть не менше 8-и годин на добу. Якщо режим дня дуже насичений, виділяйте декілька хвилин для того, щоб спокійно посидіти або пройтися пішки.
4
Доглядайте за шкірою регулярно. Особа буде свіжим і відпочилим, якщо кожні вихідні ви будете доглядати за ним за допомогою поживних або відновлюють масок. Натуральні інгредієнти, що додають шкірі сяйво: яєчний жовток, мед, вершки і молоко, ромашка, банан, лимонний сік, огірок і др.После поживних процедур можна зробити легкий масаж обличчя. Для поліпшення кольору шкіри можна протерти її кубиком льоду і дати їй висохнути природним шляхом.
5
Косметичні засоби для вмивання, тонізації і зволоження шкіри придбайте від перевірених виробників. Купуйте креми для обличчя з вітамінами А, С і Е, натуральними екстрактами.
6
Подвійте природне сяйво обличчя за допомогою вмілого макіяжу. Вибирайте тональний крем з мерехтливими частинками, уникайте важких акцентів. Користуйтеся персикового рум'янами і блисками для губ ніжних оттенков.Ліцо виглядатиме природним, здоровим, красивим і сяючим, а ви будете впевнені в своїй красі і привабливості.