Як відновити печінку після свят. Як підтримати печінку під час свят.

Під час святкових застіль люди вживають велику кількість жирної, гострої, калорійної їжі і алкоголь. Це перевантажує печінку і завдає їй сильної шкоди: порушуються обмінні процеси в печінці, руйнуються її клітини.
Інструкція
1
Після свята слід на деякий час відмовитися від прийому жирної їжі і, звичайно ж, алкоголю. Необхідно, щоб харчування було збалансованим, при цьому необхідно споживати достатню кількість білка. Їжте і пийте кисломолочні продукти (кефір, сир), вживайте в їжу більше свіжих овочів. Гостру їжу і спеції, консерви, копченості, сало, жирне м'ясо, солодощі - з раціону доведеться виключити.
2
Відмінним засобом для відновлення функцій печінки є фітотерапія. Чай на основі лікувальних трав має протизапальну дію, покращує утворення і виділення жовчі, стабілізує обмінні процеси в печінці. Завдяки цьому виведення з організму токсичних речовин і шлаків прискорюється. Візьміть збір з таких трав: кропива, м'ята перцева, звіробій, конюшина луговий, листя берези, деревій, ромашка аптечна, квітки нагідок (календула). Суміш трав засипте в термос, залийте окропом і дайте настоятися протягом 6:00. Пити відвар потрібно по півсклянки 3 або 4 рази на день за півгодини до прийому їжі.
3
Приймайте екстракт артишоку. Він сприяє виведенню шлаків з організму, захищає клітини печінки від токсинів, знижує рівень холестерину в крові і попереджає розвиток холециститу.
4
Добре допоможуть відновити функції печінки препарати на основі розторопші. Речовини, що містяться в цій рослині, сприяють утворенню нових клітин печінки і зміцнюють їх мембрани, перешкоджаючи руйнівному впливу токсичних речовин. Також відновленню клітин сприяють засоби, до складу яких входять фосфоліпіди.
5
Одним із дієвих натуральних продуктів, що сприяють відновленню та очищенню печінки, є вівсянка. У період відновлення візьміть за правило щоранку їсти кашу з вівсяних пластівців.
6
Якщо печінку почала вас сильно турбувати, то варто звернутися до лікаря. Він визначить ступінь ураження органу і призначить відповідне лікування або профілактичні процедури.