Як відчистити кишечник.

Погане травлення призводить до застою в кишечнику калових мас. У зв'язку з цим загальний стан людини погіршується, з'являється загальна слабкість, а імунітет знижується. Очистити кишечник досить просто, та й способів зробити це багато, головне - вибрати підходящий саме вам.
Вам знадобиться
  • - проносні засоби;
  • - фрукти;
  • - мед;
  • - оливкова олія.
Інструкція
1
Магнезія - сильнодіючий проносний засіб. Препарат допоможе очистити вам кишечник буквально за один день. Але пам'ятайте, що ефект від нього непередбачуваний, тому краще всього використовувати цей метод на вихідних, так як після прийому магнезії необхідно триматися ближче до туалету. Розведіть 15-25 мг порошку в теплій воді і прийміть з ранку натщесерце. Уже через 15-30 хвилин ви відчуєте дію магнезії. Дане проносний засіб не просто виводить вміст кишечника, але і очищає його стінки.
2
Проносні засоби на рослинній основі також здатні вирішити вашу проблему. Але приймати їх потрібно регулярно, впродовж 15-30 днів. Вони не тільки допоможуть очистити вам кишечник, але і нормалізують його роботу. До нешкідливим засобів можна віднести такі препарати: «Гутталакс», «Регулакс», «Слабілен», «сенаде» та інші. Але будьте обережні, до проносних засобів виробляється певна залежність, кишечник починає розслаблятися і зовсім відмовляється працювати самостійно. Не приймайте ці препарати довше покладеного терміну.
3
Очистити кишечник можна за допомогою фруктів. Влаштовуйте два фруктових дні на тиждень. Їжте тільки яблука, банани, персики, сливи та інші фрукти, які вам подобаються. Для посилення ефекту пийте кисломолочні продукти, бажано не солодкі. Цей варіант очистки кишечника не тільки допоможе вирішити делікатну проблему, але і приведе до ладу вашу фігуру.
4
Щоб налагодити роботу не тільки кишечника, але й інших органів травлення, вживайте відвар з насіння льону. Спосіб приготування вказаний на упаковці. Дія настане не відразу, але через 10-15 днів ви помітити позитивний результат.
5
З'їдайте зранку столову ложечку меду з 1 ч ложкою оливкової олії. Якщо ви будете робити так регулярно, то і зовсім забудете про те, що у вас погано працював кишечник. Звичайно, пити масло не зовсім приємно, але якщо ви хочете очистити кишечник без шкоди для здоров'я, трохи потерпіть.
6
Якщо жоден засіб не допомагає, то зверніться до лікарні. Можливо, що проблема криється в роботі якогось певного органу і вирішувати її потрібно іншим шляхом, а не за допомогою очищення кишечника.
Токсини, що накопичуються в кишечнику в результаті нерегулярного харчування і зловживання жирною їжею, отруюють наш організм. У зв'язку з цим дуже важливо регулярно проводити очищення кишечника, щоб запобігти загальну інтоксикацію і відновити роботу всіх систем організму.
Інструкція
1
Випийте протягом дня велика кількість солоної води. Увечері в воду додайте трохи рису або іншої крупи. Сіль є природним проносним, тому протягом дня вам доведеться кілька разів спорожнити кишечник.
2
Скористайтеся клізмою, яка дозволить ввести в пряму кишку певну кількість рідини. Використовуйте кип'ячену воду кімнатної температури, щоб вона швидше усмокталася в стінки кишечника. У цього неприродного методу очищення існує безліч супротивників, тому перед його застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.
3
Зробіть промивання кишечника в спеціалізованому медичному закладі. Колоногідротерапія безболісна, але може стати причиною невеликого дискомфорту. Дана процедура сприяє зниженню ваги, поліпшенню травлення і самопочуття.
4
Пийте сік шпинату і цитрусових фруктів. Цей спосіб протипоказаний людям, що страждають алергією на цитрусові, надмірною збудливістю, а також що мають підвищену кислотність шлункового соку. Очищати кишечник таким чином найкраще взимку, щоб забезпечити організм необхідними вітамінами.
5
Використовуйте проносні засоби. Їх ефективність невисока, а при їх застосуванні можуть виникнути больові відчуття в області живота, викликані напругою м'язів внаслідок посилення моторики кишечника. При частому використанні проносних може виникнути звикання, що вимагає прийому збільшеної дози препарату.
6
Очистіть кишечник за допомогою ентеросорбентів - особливих препаратів, що мають здатність природним чином виводити з кишечника токсини. До подібних засобів відноситься активоване вугілля, «Поліпефам» і «Ентеросгель», чинний найбільш м'яко і ефективно.
7
Приготуйте очищающий салат із сирої моркви, капусти, буряка і селери в пропорції 1: 1: 3: 1. Салат необхідно заправити оливковою або рослинним маслом. При гастриті і зниженій кислотності шлунка використовуйте мариновану буряк і квашену капусту.