Як позбутися від товстих щік. Як зробити щоки худнемо.

Пухкенькі щічки далеко не у всіх викликають зворушливий захват. Особливо якщо таке гідність є у дівчат або дам зовсім дитячого віку. Хоч і відомо, що такі щоки подобаються чоловікам, багато жінок намагаються з усіх сил зменшити їх об'єм. Що ж для цього потрібно?
Інструкція
1
Робіть гімнастику для обличчя. Сьогодні цей комплекс вправ носить красиву назву - фейсаеробіка. Займаючись, ви змушуєте рухатися м'язи обличчя, що активізує обмін речовин, підсилює кровообіг і нормалізує роботу сальних і потових залоз. Роблячи вправи, ви зможете підвищити пружність шкіри і частково позбутися зморшок. При регулярних і систематичних заняттях ви зможете значно зменшити обсяги товстих щічок.
2
Прагніть обмежувати себе в їжі (особливо уникайте великого вживання висококалорійних страв та хлібобулочних виробів) і віддавайте переваги натуральним продуктам. Від грамотного вибору прийнятої їжі ви не тільки зможете схуднути (причому особа, як правило, худне в першу чергу), але і придбаєте здоровий і красивий колір обличчя.
3
Робіть вигідний макіяж. Якщо не вмієте самі, зверніться за допомогою в салон краси. Досвідчені майстрині підкажуть, як правильно нанести той чи інший вид декоративної косметики, щоб візуально зменшити щоки .
4
Виконуйте самомасаж, особливо два основних прийоми: легкими натисканнями великих пальців наведіть їх по лінії щелепи (нижньої) до вушних раковин; несильно бив носогубні складки, підборіддя і нижню частину щік легкими і швидкими рухами пальців.
5
Приділіть увагу водним процедурам. Кожен ранок і вечір обливайте шию холодною водою або настоями трав. Енергійно намагайтеся поплескувати щоки рушником, змоченим в солоній холодній воді. Робіть контрастні компреси: крижане рушник кілька разів змінюйте гарячим, кожне тримайте на обличчі не менше хвилини. Короткочасне прикладання холодного та гарячого рушники викликає попеременное звуження і розширення судин, зміцнює шкіру і підвищує м'язовий тонус, що в свою чергу необхідно при бажанні позбутися пухких щік.
6
Назавжди позбутися товстих щік допоможе пластична хірургія. Але до таких радикальних методів при даній проблемі не варто вдаватися раніше 30 років. З віком повнота щік сходить - це фізіологічний процес. При хірургічної корекції видаляють жировий комок Біша, що надає щоках пухлість.
Зверніть увагу
По-перше, локального схуднення не буває. Якщо у вас пухкі щоки, то, можливо, вам варто задуматися про комплексне схудненні. Часто особа худне першим, коли втрачається вага. Також потрібно обмежити себе в споживанні солі (вона утримує воду в організмі, надає набряклість), відмовитися від вживання алкоголю, особливо вечорами.
Корисна порада
Якщо робити ці вправи щодня то ви зможете зменшити обсяг ваших щічок в кілька разів. Постарайтеся себе обмежити в їжі, і віддайте перевагу продуктам природного походження. Від того як ви будете правильно вибирати продукти харчування, ви зможете схуднути, і придбаєте здоровий вигляд обличчя. До речі, вживаючи здорову їжу першим ділом худне обличчя. Щоб позбутися від пухких щік, зробіть собі вигідний макіяж.