Як лікувати опухлі ноги.

Іноді ноги можуть опухати навіть у здорових людей, наприклад, при затримці рідини в організмі або як алергічна реакція. Якщо ця проблема мучить вас давно, вам слід звернутися до фахівця. Якщо ви стикаєтеся з нею рідко, то можна спробувати допомогти собі самостійно.
Інструкція
1
Для початку спробуйте знизити споживання солі, у тому числі продуктів, що містять приховану сіль, наприклад, чіпси. Намагайтеся не перебувати довго в одній позі, сидячи або стоячи; не покладете ногу на ногу.
2
Декілька разів на день робіть гімнастику для ніг. Наприклад, таке легке вправу: встаньте на тверду рівну поверхню. Підніміть праву ногу і балансуйте на лівій протягом декількох хвилин. Потім поміняйте ноги. Проробіть вправу кілька разів.
3
Щодня вживайте свіжовичавлений огірковий сік, він сприяє виведенню рідини з організму. Аналогічну дію має і кавуновий сік. Також сечогінну дію має гарбуз.
4
Протирайте ноги шматочком льоду. Ідеально буде, якщо ви заздалегідь приготуєте лікарські настої з ромашки мул і шавлії з розрахунку 2 столові ложки на склянку окропу, а потім заморозите їх.
5
Проводьте масаж ніг. Починайте масаж від пальців ніг і просувайтеся вище до пахових складках. Можна застосовувати масло для кращого ковзання.
6
Робіть ванночки для ніг. Залийте окропом квіти ромашки або хвоща (100 г), прокип'ятіть і розбавте водою до об'єму 3-4 літра.
7
Приготуйте таку суміш: у склянку оливкової олії додайте чайну ложку солі. Досягніть повного розчинення солі і цією сумішшю натирайте ноги. Можна замість солі додавати в масло лимонний сік.
8
Добре допомагає опухлим ногам компрес з висівок. Приготуйте кашку з пшеничних висівок, розвівши їх молоком. Нанесіть на ноги і залиште сохнути. Після обполосніть теплою водою.
9
Вживайте кисіль з насіння льону. Щоб його приготувати, ложку льняного насіння залийте літром води і доведіть до кипіння. Потім тримайте на вогні ще 15 хвилин. Залиште суміш в теплому місці на годину. Щодня випивайте до літра такого киселю протягом місяця.
10
Чудово допомагає при подібних проблемах муміє. Розводите муміє в молоці і приймайте його всередину двічі на день по 0,3 грама; можна додавати мед. Проробіть такий курс: 25 днів прийому - 10 днів перерви - 25 днів прийому.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=Y_8LMhtVcGs