Як справлятися з пітливістю.

Підвищене потовиділення, здатне серйозно знизити впевненість у собі, перешкодити кар'єрному зростанню, спілкуванню, особистому житті. Однак у багатьох випадках пітливість - це зовсім не патологія, а просто властивість чутливої нервової системи. Якщо проблема пітливості не є наслідком ендокринних, інфекційних або інших захворювань, її можна вирішити в домашніх умовах.
Інструкція
1
Широко рекламовані жіночі дезодоранти, на жаль, не здатні самотужки впоратися з вашою проблемою. Тому рекомендується придбати антиперспіранти із серії «7 днів», вони присутні у таких виробників, як Cliven, Vishy і т.д. Використовуєте їх раз чи два на тиждень, а в інші дні - звичайний. Це дасть уже відчутний ефект.
2
Приймайте вранці контрастний душ. Він тренує кровоносні судини. Почніть це робити прямо завтра. Частіше відвідуйте сауни або лазні. Раз на тиждень приймайте трав'яні ванни. Краще всього використовувати шавлія, кору верби, кору дуба, польовий хвощ, м'яту і ромашку. Також у ванну можна додати морську сіль.
3
Пропийте курс полівітамінів. Багато дерматологи стверджують, що при підвищеній пітливості організму особливо необхідно залізо, кальцій і фосфор. Не забудьте про загальнозміцнюючі засоби та адаптогени. Буде корисно попити настій м'яти, меліси або шавлії. По півсклянки 2 рази на день - вранці і ввечері, протягом одного місяця. Не слід чекати швидкого ефекту від прийому вітамінів і трав, просто знайте, що він буде.
4
Не забувайте добре доглядати за областю пахв. Рекомендується протирати шкіру очисними і в'яжучими засобами, наприклад, розчином соди, настоянкою календули, саліциловим спиртом. Пори в цій області теж забиваються, тому пам'ятайте про цинкову і саліцилову мазі. Перш ніж лягти спати, обов'язково припудріть пахви тальком, галуном або борною кислотою. Раз на три дні на ніч можна нанести масло лаванди - будете довго і добре пахнути. Тільки враховуйте, що від пітливості масло не допоможе, тому використовуйте його тільки вдома, коли нікуди не йдете.
5
В аптеках продається багато різних засобів від підвищеного потовиділення: «Формагель», «Формідрон», паста Теймурова та інші. Користуватися ними треба не більше двох разів на тиждень, що дуже зручно. Тільки не застосовуйте їх кожен день, інакше ваша проблема може посилитися і проблемами зі здоров'ям. Використовуйте їх тільки у виняткових випадках, наприклад, напередодні іспиту або побачення, щоб вже точно бути впевненою в собі. Після нанесення засобу, необхідно ретельно зняти роздратування і зволожити шкіру, щоб не було дерматиту. Роздратування дуже добре допомагає зняти «Ромазулан».
6
Пам'ятайте, що потіють все. Вашим завданням є зробити так, щоб ніхто з оточуючих людей не відчув, що потієте і ви. Не маскують духами і дезодорантами, а зробіть упор на ретельній гігієні. А також враховуйте, що підвищене потовиділення може бути симптомом серйозного захворювання всього організму. Тому обов'язково відвідайте лікаря.