Як позбутися від точок в очах.

Запаморочення, плаваючі точки в очах , головні болі, безсоння - це ознаки енцефалопатії, супутниці атеросклеротичних змін судин мозку. При атеросклерозі, як правило, найбільш постраждалими є судини серця, головного мозку, ніг, нирок і ін. Залежно від цього на першому плані знаходяться захворювання того чи іншого органу.
Вам знадобиться
  • - листя суниці;
  • - плоди шипшини;
  • - плоди каштана;
  • - кора горобини;
  • - часник;
  • - омела біла;
  • - квітки глоду;
  • - горілка.
Інструкція
1
Столову ложку листя суниці (без верху) заваріть склянкою окропу, дайте настоятися 1 годину в теплому місці і профільтруйте. Пийте по півсклянки 2 рази на день. Курс лікування - місяць, потім місячну перерву, і можна продовжити лікування.
2
Настоянка плодів шипшини і каштана є прекрасним противосклеротическим засобом. Візьміть в рівній кількості плоди шипшини і каштана, подрібніть їх до порошкоподібного стану і заповніть ними банку на 2/3 її обсягу. Потім залийте банку до верху горілкою, настоюйте два тижні, щодня збовтуючи. Приймайте по 20 крапель на шматочку цукру.
3
Горобина володіє сильним антисклеротичну дію і рекомендується при склерозі судин головного мозку Візьміть 200 грам кори горобини, залийте півлітра окропу і варіть на повільному вогні протягом 2 годин, потім процідіть. Приймайте по 30 мл до їди 3 рази в день.
4
Візьміть 50 грам часнику, по 25 грам омели білої і квіток глоду криваво-червоного, подрібніть всі компоненти, складіть у півлітрову банку і залийте горілкою до верху банки. Наполягайте 3 тижні в темному місці, потім процідіть. Приймайте по чайній ложці 3 рази на день.
Зверніть увагу
Слід пам'ятати, що куріння, ожиріння, артеріальна гіпертензія, цукровий діабет, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування і емоційне перенапруження - це головні чинники виникнення атеросклерозу.
Корисна порада
Серед причин виникнення атеросклерозу перші місця займають порушення жирового обміну, гіпертонія і спадковий фактор. При цьому головний винуватець - холестерин, який відкладається на стінках судин у вигляді атеросклеротичних бляшок. Тому лікувальне харчування є необхідним елементом не тільки профілактики атеросклерозу, але і його лікування. Крім того, показана лікувальна фізкультура з направленим ритмічним напругою великих груп м'язів. Це ходьба, плавання, їзда на велосипеді, повільний біг, енергійна прогулянка тривалістю в 45 хвилин. Основна умова занять - систематичність.
Очі, як і весь організм, можуть втомлюватися від надмірних навантажень і через це боліти. Комп'ютер, телевізор, погане освітлення - все це тільки сприяє виникненню неприємних відчуттів. Існують певні способи для того, щоб зняти з очей напругу.
Вам знадобиться
  • - вітаміни,
  • - папір,
  • - ножиці.
Інструкція
1
Придбайте вітаміни для очей. Не варто ігнорувати вимоги свого організму, який страждає від в нестачі тих чи інших речовин. Людське око постійно вимагає певний набір вітамінів, який рідко доступний в зимову пору року. Слід зазначити, що жителі мегаполісів і влітку отримують не весь перелік необхідних для нормального функціонування зору елементів.
2
Включіть у свій раціон моркву і чорницю. Звичайно, це не означає, що треба харчуватися виключно цими продуктами. Однак нехтувати ними теж не варто. Чим частіше ви будете їсти моркву протягом року, тим рідше будуть хворіти ваші очі.
3
Робіть гімнастику для очей. Якщо ви часто дивитеся телевізор або користуєтеся комп'ютером, то не забувайте робити періодичні перерви. Лікарі рекомендують після 45 хвилин активної роботи виділяти 15 хвилин на відпочинок. Сядьте, розслабтеся і закрийте очі. Посидьте так декілька хвилин. Ні в якому разі не тріть їх. Після цього відкрийте очі і переведіть погляд вліво, вгору, вправо, вперед. Потім виконайте те ж вправу тільки в іншу сторону. Це допоможе зняти напругу і зніме біль.
4
Фокусуйте свій погляд на різних предметах. Ця відмінне тренування швидко зніме біль і втому. Підготуйте невеликий паперовий кружечок діаметром 1 см. Наклейте його на вікно на рівні ваших очей. Після активної роботи за комп'ютером підійдіть до вікна і подивіться на кружечок протягом 20 секунд. Потім переведіть свій погляд на який-небудь предмет, що знаходиться за вікном. Що це буде, не має ніякого значення. Потім закрийте рукою праве око і повторіть вправу. Те ж саме виконайте з лівим оком. Цьому заняттю слід присвячувати близько 15 хвилин в день.
Корисна порада
Якщо ви помічаєте, що ваші очі починають боліти після роботи за комп'ютером, купіть більш якісний монітор або понизьте його яскравість.