Як позбутися швидко від печії.

Печія проявляється відчуттям печіння в стравоході і пов'язана з попаданням кислоти з шлунку. Вона може супроводжувати захворювання травного тракту, але може виникнути і в результаті нервового розладу, прийому неякісної або неприйнятною для вас їжі.
Інструкція
1
Не їжте страви, що містять жир, алкоголь, шоколад, м'яту, кофеїн - вони послаблюють тонус стравоходу. Уникайте цитрусових, томатів, перцю - вони дратують слизову шлунка. Відмовтеся від смаженої їжі - вона послаблюють сфінктери стравоходу. Їжте частіше, але невеликими порціями.
2
Перестаньте курити і зловживати алкоголем і содовою водою. До фізичних навантажень приступайте через дві години після їжі.
3
Плануйте позбавлення від зайвої ваги, оскільки жир на рівні талії збільшує тиск на шлунок, і відбувається закид кислоти в стравохід.
4
З'їдайте на сніданок гречану кашу, якщо напади печії регулярні - гречка нейтралізує підвищену кислотність.
5
Подрібніть горіхи (добре зарекомендували себе волоські горіхи і мигдаль). Ложка товчених горіхів сприяє заспокоєнню стравоходу.
6
Пожуйте кілька зерен промитого вівса або ячменю, ковтаючи слину. Зерна цих злаків володіють обволікаючим дією.
7
Приймайте свіжовичавлений сік сирої картоплі до їжі - він позбавить вас від почуття печіння після прийому їжі. Молоко також ефективно знижує напади печії для тих, хто його добре переносить.
8
Пийте мінеральну воду. Крім мінеральної, вживання чистої води добре впливає на весь організм.
9
Зітреш яєчну шкаралупу вареного курячого яйця. Приймайте по маленькій ложці кілька разів на день - так ви знизите кислотність шлунково-кишкового тракту.
10
Приймайте регулярно протягом дня настій дягеля. Підсушені коріння, листя та насіння подрібніть в порошок. Ложку порошку залийте окропом і дайте настоятися. Приймайте настій кілька разів на день.
11
Змішайте сушені фенхель, кріп і насіння анісу, взяті в однаковому співвідношенні. Заваріть чай з однією чайною ложкою суміші. Випивайте по одній чашці в день маленькими ковтками, роблячи паузи. Добре позбавляє від печії, але довго (більше 4-х тижнів) засіб приймати не рекомендують.
12
Не ставтеся до печії поблажливо - якщо вона настає регулярно, зверніться до лікаря. Причин для появи печії багато, розібратися в них і призначити лікування допоможе лікар.
Зверніть увагу
При печії у людини з'являються неприємні жгущие відчуття в горлі і нижче до епігастральній ділянці. У деяких випадках відчувається тиск і розпирання. Всі ці симптоми говорять про те, що є проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту.
Корисна порада
Також дуже часто печія виникає, коли людина після прийому їжі приліг полежати. Найважливішим є те, що печія може бути симптомом більш серйозного захворювання (ГЕРБ, езофагіт та інші). Як позбутися печії. Можна позбутися від печії і в домашніх умовах. Найпоширеніший метод - це 1/2 чайної ложки харчової соди на склянку води. Допомагає швидко, але захоплюватися цим не варто, так як сильно впливає на слизову шлунка і стравоходу.