Як впоратися з нудотою під час вагітності. Як зняти нудоту при вагітності.

Вагітність - дуже щасливий і хвилюючий період у житті жінки. Але найчастіше її початок затьмарюється деякими недугами, які приносять чимало клопоту не тільки самій жінці, а й оточуючим. За статистикою троє з чотирьох вагітних у першому триместрі відчувають вранці такий прояв токсикозу як нудота. Насправді, знаючи деякі хитрощі, можна уникнути його неприємні прояви і насолоджуватися очікуванням свого чуда.
Вам знадобиться
  • - вода та інші напої,
  • - фрукти,
  • - крекери,
  • - сухарики,
  • - ефірні масла.
Інструкція
1
Нудота може переслідувати вагітну жінку не тільки вранці, але і протягом всього дня. Зазвичай такий прояв токсикозу проявляється лише в перші три місяці цікавого становища, а потім проходить. Але в рідкісних випадках воно проявляється і далі. В результаті проведення досліджень вагітних було з'ясовано, що найчастіше жінок нудить від «шкідливих» для організму рідин і продуктів - алкоголю, м'яса, яєць, риби і інших. Справа в тому, що всі перераховані продукти можуть містити бактерії, з якими імунна система може не впоратися. У зв'язку з цим, щоб запобігти нудоту, уникайте цих продуктів на початку вагітності .
2
Дуже часто нудота турбує майбутніх мам саме вранці - і це невипадково. Справа в тому, що з ранку рівень цукру в крові дещо знижений, тому рекомендується, не встаючи з ліжка, з'їсти що-небудь, наприклад, пару сухариків, крекер, який-небудь фрукт. Випийте м'ятний чай - він володіє заспокійливим ефектом і водночас підвищує рівень цукру. Замість м'ятного можна випити імбирний чай, який особливо допомагає при нудоті.
3
Щоб придушити прояви токсикозу, пийте більше рідини, їжте більше фруктів, які також містять велику кількість води. Не навантажуйте шлунок важкою жирною їжею, так як це також провокує прояв нудоти. Їжте невеликими порціями, але часто, щоб у шлунку постійно перебувала їжа - тоді про нездужання ви скоро забудете. Це пояснюється тим, що під час пережовування їжі виділяється слина, яка перешкоджає прояву вищевказаного симптому токсикозу.
4
Ще одним засобом від нудоти є ефірні масла - бергамота, лимона, м'яти або мандарина. Капніть пару крапель в аромалампу або нанести їх на зап'ясті.
Зверніть увагу
Не хвилюйтеся, якщо на початку вагітності ви їсте із задоволенням, добре переносите запахи і вас абсолютно не нудить. Це абсолютно нормально і не означає, що у вас щось не так. Просто ви ставитеся до тих щасливицям, у яких не спостерігається ознак токсикозу.
Корисна порада
Перекушуйте частіше і чим-небудь корисним. Якщо вас тягне на щось певне - не відмовляйте собі в задоволенні, але пам'ятайте, що все добре в міру.
Нудота - природна реакція організму людини на подразник. Це тяжке і неприємне відчуття не тільки викликає дискомфорт, а й істотно знижує життєву активність людини. Позбутися від нудоти допомагають кислі напої, а також чай.
Чаю приписують безліч корисних цілющих властивостей, і це дійсно так. Чай вживають для підвищення імунітету і загального тонусу організму людини. Цей напій добре втамовує спрагу в спеку року й зігріває в холодну. Але, виявляється, чай ще і здатний знімати нудоту.
Чай з медом рятує від безсоння, а з настоями трав - від нервових розладів.

Чай від нудоти

Чай здатний швидко зняти нудоту, адже він є натуральним антисептиком, тобто, має сильну антибактеріальну дію. Тому цей напій медики рекомендують вживати людям, страждаючим захворюваннями ШКТ, але, природно, не перевищуючи добову норму. Найбільш ефективний зелений натуральний чай, який, втім, не можна вживати на голодний желудок.В самому чайному листі міститься багато корисних мікроелементів і речовин, які, вступаючи в людський організм, починають боротися із які у ньому хвороботворними бактеріями і мікроорганізмами. Солодкий чай виробляє особливі речовини, які мають сильні протимікробні властивості, здатні вилікувати дізентерію.Іменно тому чай здатний зняти нудоту і зупинити блювоту на будь-якому її етапі. Якщо ви відчули нездужання, пов'язане з неприємними відчуттями в животі, яке посилюється нудотою, слід випити декілька чашок солодкого міцного чорного чаю. Тільки в даному випадку чай варто вживати тільки натуральний заварювальний. В іншому випадку пакетований або гранульований напій може викликати зворотний ефект.

Застосування

При сильній нудоті і блювотних рефлексах - щоб зняти ці позиви - рекомендується кілька хвилин жувати висушені чайне листя, тобто, крупнолистового чайну заварку.
Жування чайного листя допомагає швидко впоратися з нудотою, крім того, це засіб підійде як дорослим, так і дітям.
Чай допомагає і при отруєннях алкоголем і лікарської передозуванні в силу того, що він є потогінну і сечогінну засобом. Часте сечовипускання і рясне виділення поту після випитого напою здатне вивести з людського організму все накопичилися в ньому шкідливі токсичні речовини, включаючи продукти розпаду алкоголю і лікарських препаратів. При проходженні активного медикаментозного лікування і зовсім рекомендується щоранку пити міцно заварений чай без цукру. Натщесерце вживати не бажано, тому подбайте про легке сніданку, доповненням до якого і стане чай. Заварку краще використовувати неферментованого крупнолистового. Підсилює благотворну дію чаю додавання в нього молока, яке знезаражує, допустимі також мед, лимон, кориця, яблуко, які дадуть терпкий аромат.