Як відучити дитину від спільного сну.

Якщо ваша дитина звик спати разом з батьками, позбавлення від цієї звички може виявитися складним завданням навіть тоді, коли він вже досяг цілком свідомого віку. Добре, якщо малюк на певному етапі розвитку йде у власну ліжко за своєю ж ініціативою. Але частіше батькам доводиться прикладати зусилля, щоб організувати дитині комфортний сон окремо від них.
Вам знадобиться
  • - Окреме спальне місце (ліжечко або дитяча тахта);
  • - нічник;
  • - дитяче постільна білизна;
  • - іграшка.
Інструкція
1
Найбільш оптимальним для переходу в окреме ліжко вважається трирічний вік. Дитина вже відчуває себе особистістю, у розпорядженні якої тепер знаходиться і власне ліжко.
2
Постарайтеся викликати у дитини інтерес до того місця, де відтепер він буде спати. Для хлопчика можна купити ліжко у вигляді машинки або корабля, а дівчинку зачарує ліжечко з казковим пологом. Купуйте постільну білизну із забавним принтом у вигляді персонажів з улюблених мультфільмів. Можна встановити в зоні відпочинку дитини «чарівний» нічник, що проектує рухомі картинки на стелю. Добре, якщо малюк зможе сам взяти участь у виборі деталей для облаштування свого нового спального місця.
3
На перший час поставте дитяче ліжечко недалеко від вашої або навіть зовсім поруч з нею. Коли малюк освоїться в новому просторі, ви зможете відсунути ліжечко на потрібну вам відстань. Для початку спробуйте укладати малюка в його ліжко на час денного сну.
4
Для будь-якого дитини має велике значення дотримання «ритуалів» перед сном. В якості такого ритуалу може виступати легкий розслабляючий масаж або прийом ванни, читання книги, обмін враженнями про прожитий день. Дитина повинна розуміти, що ви не змінили своє ніжне ставлення до нього, хоча більше і не проводите нічні години разом.
5
Дещо важче привчити малюка спати в окремій кімнаті. Може заважати, наприклад, страх темряви. Якщо один з батьків проведе кілька ночей разом з дитиною в його кімнаті, крихітка переконається, що нічого страшного з ним тут не відбудеться.
6
У випадку, коли дитина ніяк не хоче засипати окремо, можна укласти його в батьківському ліжку, провівши всі звичайні ритуали укладання, а вже заснув дитини перенести в дитячу.
7
Діти зазвичай заспокоюються, відчуваючи рідний мамин запах. Покладіть в ліжечко річ з вашим запахом, якщо ваша дитина погано сприймає необхідність спати окремо від мами.
8
Спробуйте використовувати і такий прийом: укладаючи малюка спати в його ліжечку, на кілька хвилин відійдіть, пояснивши дитині свій відхід яким-небудь важливою справою. На цей час залиште замість себе улюблену іграшку дитини , «доручивши» їй турботу про малюка. Повернувшись, обов'язково подякуйте іграшку за допомогу. Поступово дитина звикне спати з іграшкою, що асоціюється у нього з маминим чином.
9
Обов'язково розмовляйте зі своєю дитиною про те, що саме заважає йому спати окремо, тоді відвикання від спільного сну пройде безболісно для всіх членів вашої родини.