Як зробити шкіру тіла пружною. Як зробити тіло пружним после45.

Слабка, в'яла шкіра з'являється тоді, коли в організмі людини відбуваються вікові зміни, коли різко коливається маса його тіла і порушується обмін речовин. Шкода, якщо ця проблема торкнулася і вас. Але якщо ви дуже хочете повернути шкірі здоровий вигляд, пружність і еластичність, слід не впадати у відчай, а діяти.
Інструкція
1
Якщо ви хочете повернути своїй шкірі втрачену пружність або постаратися, щоб вона залишалася такою максимально довгий час, то вам не обійтися без фізичних вправ. Це можуть бути регулярна ранкова зарядка, спорт, фітнес, гімнастика, йога або танці - кому що подобається, але все це заряджає тіло бадьорістю і енергією, покращує обмін речовин і кровообіг, а, значить, шкіра отримує необхідні поживні речовини і збагачується киснем.
2
Після того, як ви активно позаймались спортом, прийміть контрастний душ. Це благотворно впливає на стан ваших судин, очищаються пори шкіри, прискорюється регенерація клітин, а зовні шкіра набуває здоровий вигляд, гарнішає і зміцнюється. Під час водних процедур спробуйте зробити легкий масаж шкіри, потім нанесіть на неї скраб для тіла , після чого змийте гелем для душу. Скраб наносити потрібно не часто і краще всього після ванни - коли шкіра розпарюється, її пори легше очістіть.Можно приготувати природний скраб в домашніх умовах: це зацукровані мед або морська сіль, змішана зі сметаною.
3
Наносьте на шкіру легкий зволожуючий крем. Це необхідно робити кожен день, щоб поліпшити її еластичність і пружність.
4
Дайте вашій шкірі додаткове харчування - накладіть маску. Найпростіша, але ефективна - маска з оливкової олії. Вона добре зволожить вашу шкіру і наситить її мінеральними речовинами і вітамінами. Подібної міський користуються багато жінок. Спробуйте, може, такий спосіб зволоження і живлення шкіри сподобається і вам.
5
Попрацювати над вашою шкірою можуть і професіонали. Якщо у вас є можливість хоча б зрідка відвідувати салони краси або СПА салони, де проводиться комплексний догляд за шкірою, ви теж отримаєте непоганий результат.
6
Якщо хочете оздоровити і омолодити свою шкіру, подбайте про хороше, правильне харчування. Свіжі овочі та фрукти, легке, відварене м'ясо і риба, мінімум мучного і солодкого нададуть благотворний вплив і на шкіру, і на вашу фігуру в цілому.
Молоді дівчата можуть пишатися красивою і пружною шкірою. Але з роками вона втрачає тургор, починає в'янути, з'являються зморшки. Зі старістю, звичайно, не посперечаєшся, але уповільнити ці процеси можна. Якщо за шкірою ретельно доглядати, то можна зберегти її молодий як можна довше.
Вам знадобиться
  • - ромашка;
  • - чебрець;
  • - буркун лікарський;
  • - березове листя;
  • - молоко;
  • - вершки;
  • - мед;
  • - сік цитрусових;
  • - мінеральна вода;
  • - сметана;
  • - морська сіль;
  • - зацукровані мед;
  • - вівсяні пластівці;
  • - кокосове молоко;
  • - дріжджі;
  • - перекис водню;
  • - фруктовий оцет.
Інструкція
1
Першою умовою буде відмова від алкоголю і куріння, вони навіть в самому молодому віці здатні погубити шкіру . Друга умова - постійні фізичні навантаження, які сприяють посиленому кровообігу, поліпшенню обмінних процесів. Третя умова - регулярний догляд за шкірою, що полягає в очищенні, харчуванні та зволоженні. Зберегти пружність легше, ніж потім її відновлювати, тому докладете максимум зусиль і терпіння.
2
Крім повсякденного догляду, обов'язково робіть масаж, маски та компреси. Коли приймаєте ванну, додайте у воду молоко, вершки, мед і ефірні масла. Можна приготувати ванну з додаванням з лікувальних трав. Візьміть ромашку, чебрець, буркун лікарський, березове листя. Змішайте в рівних пропорціях і залийте окропом. Настій змішайте з водою і поніжтесь в такій ванні 25-30 хвилин. Трави очистять шкіру , додадуть їй еластичність і пружність.
3
Щоб шкіра була пружною, варто додавати в ванну також сік цитрусових. Профілактикою появи зморшок буде ванна з соком лимона, апельсина і грейпфрута, при цьому вода повинна бути кімнатної температури. Це допоможе краще розкритися ефірним оліям фруктів. Корисні шкірі і мінеральні ванни. Для них, правда, знадобиться багато мінеральної води, яку потрібно попередньо підігріти.
4
Після ванни буде корисно зробити омолоджуючий і поживний скраб з суміші вершків або сметани, морської солі і зацукрованого меду. Або змішайте подрібнені вівсяні пластівці з кокосовим молоком і медом у рівних пропорціях. Ретельно помасажуйте шкіру і змийте склад теплою, а потім холодною водою.
5
Повернути пружність шкірі обличчя допоможуть дріжджові маски. Розведіть 20 г свіжих пресованих дріжджів в невеликій кількості молока, розмішайте добре і нанесіть суміш на шкіру на 15 хвилин. Коли маса трохи схопиться, втирайте її круговими рухами. Залишки змийте теплою водою. Якщо шкіра жирна або на ній багато чорних крапок, то замість молока використовуйте перекис водню. В результаті шкіра стане пружною, матовою, пори звузяться.
6
Пружність шкіри обличчя і шиї можна підвищити за допомогою фруктового оцту (5%). Для цього розведіть його з водою у співвідношенні 1: 1. Змочіть ватяний диск отриманим лосьйоном і протріть обличчя, шию і зону декольте. На шию можна накласти компрес з такого лосьйону, тільки не пересушити занадто чутливу шкіру .