Як використовувати насіння льону. Як застосовувати насіння льону.

Насіння льону містить великий спектр вітамінів, мікроелементів, поліненасичених жирних кислот, що дозволяє його використовувати для лікування різних захворювань і як профілактичний засіб. Відвар містить велику кількість слизу і тому використовується при різних проблемах з шлунково-кишковим трактом і пов'язані з цим проблеми.
Вам знадобиться
  • - термос;
  • - столова ложка;
  • - ємність;
  • - екологічно чиста сировина.
Інструкція
1
Для лікування використовуйте зрілі насіння, вирощені в екологічно чистих районах. Якщо у вас проблеми з травленням, запори, печія, відрижка, виразка шлунка, гастрит, використовуйте настій або відвар. Для приготування настою насипте 3 столових ложки насіння в термос, залийте окропом, настоюйте 3 години, процідіть, відіжміть, приймайте по половині склянки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Для приготування відвару насипте 3 столові ложки сировини в ємність, залийте половиною літра окропу, приготуйте на водяній бані протягом 30 хвилин, остудіть, процідіть, відіжміть, приймайте так само, як і настій.
2
Для лікування ожиріння використовуйте непроціджений настій або відвар. Просто приготуйте настій або відвар, остудіть, приймайте по 1 склянці за 1 годину до їжі 4-5 разів на день. Це допоможе не переїдати, знизить апетит і нормалізує обмінні процеси в організмі.
3
Якщо у вас коліт, ентероколіт, захворювання кишечника, приймайте лляну борошно. Для приготування насипте 1 столову ложку борошна в ємність, залийте 300 гр. киплячої води, розмішайте, остудіть. Приймайте по півсклянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі, перед вживанням збовтувати.
4
При серцево-судинних, онкологічних захворюваннях, набряках, ниркової недостатності, при надлишковому холестерин, приймайте відвар або настій протягом тривалого часу.
5
Проціджений настій або відвар можете використовувати для лікування ангіни, фарингіту, ларингіту, осиплости. Для використання процідіть свіжий настій або відвар, полощіть горло кожні 30 хвилин. Це допомагає впоратися з гострою ангіною за кілька днів.
6
Для лікування шкірних захворювань роздробити насіння в кавомолці, залийте окропом до утворення кашки, використовуйте у вигляді компресів, міняючи пов'язку 2 рази на добу. Таким способом можна лікувати екзему, дерматит, псоріаз, лишай.
7
Насіння льону можна використовувати для приготування будь-яких страв, випічки, киселю, додавати в суп, котлети і кашу. Систематичне застосування дозволяє наситити організм вітамінами і мінералами, нормалізувати обмін речовин і загальне самопочуття, вивести не тільки холестерин, але і шлаки з токсинами, які отруюють весь організм і призводять до серйозних захворювань.
Серед народних рецептів по догляду за шкірою і волоссям широко відомо лляне масло. Але при цьому не всі знають, що лляне насіння діє не менш ефективно, також допомагаючи вирішити цілий ряд косметологічних проблем.

Корисні властивості насіння льону

Насіння льону у висушеному стані можна придбати в будь-якій аптеці. Цінність їх непорівнянна з вартістю, так як насіння льону є одним з тих небагатьох продуктів, до складу яких входять насичені жирні кислоти Омега-3. Організм потребує них не тільки для повноцінного функціонування, а й для збереження молодості шкіри. На жаль, сам він дані кислоти не виробляє, тому отримати їх може тільки ззовні. Цією властивістю користуються в тому числі і в косметології, але це не єдина перевага лляного насіння. Також у ньому присутні вся лінійка вітамінів групи В, вітаміни Е і Д, а також ряд мінеральних речовин.
Завдяки входять до складу насіння флавоноидам і ефірним речовинам вони також є сировиною для отримання ефірного масла, ще більш поширеного в косметології.

Насіння льону, застосування для шкіри

Льон можна використовувати для всіх типів шкіри, різниця в рецептах масок залежить лише від конкретних наявних косметичних проблем, а також типу кожі.Для сухої шкіри підійде маска з 2 ст.л. насіння льону, залитих склянкою окропу і заварювати протягом години. Після проціджування рідина, за консистенцією нагадує кисіль, наносять на шкіру і залишають на півгодини. Цей рецепт не тільки живить і усуває відчуття стягнутості, але і знімає роздратування. Для жирної шкіри аналогічний відвар змішується з вівсяним борошном в таких пропорціях, щоб вийшла кашка, за густотою схожа зі сметаною. Спершу даної сумішшю робиться легкий масаж шкіри, після чого склад залишається на обличчі на чверть години. Дана маска матує, усуває сальність і робить колір обличчя більш здоровим.
На основі лляної киселю можна робити і інші маски. Універсальної є рецепт з білою глиною, яку розводять в льняному настої. Ця маска тонізує і освіжає будь-яку шкіру.
Для очищення шкіри насіння льону в косметології використовується в чистому вигляді. Його необхідно заварити окропом, в распаренном стані перекласти в марлевий мішок і накласти на місця з висипом вугрів. Через кілька хвилин пори відкриються і можна буде проводити чистку, але руки при цьому повинні бути стерильно чистими.

Насіння льону для волосся

Відвар з льону прекрасно підходить для волосся, схильного до жирності. Для цього необхідно нанести його на вимиту голову, укутати її рушником на годину, після чого розчесати і висушити. Волосся стає більш здоровими і блискучими, легше укладаються, а також зменшується жирність самої шкіри голови.