Як відновити колір обличчя.

Погана екологія, фастфуд, нестача сну і свіжого повітря - все це позначається на здоров'ї далеко не найкращим чином. Погіршення стану шкіри - лише одне з неприємних наслідків. Регулярний догляд допоможе відновити колір особи і здобути сяючу шкіру.
Вам знадобиться
  • - Кубики льоду;
  • - гаряча вода;
  • - мед;
  • - вівсянка;
  • - сіль.
Інструкція
1
Колір особи залежить від якості харчування та роботи шлунково-кишкового тракту. Обмежте у своєму раціоні всі шкідливі продукти - від пересмаженої їжі до напівфабрикатів з консервантами. Візьміть за правило випивати відразу після пробудження склянку підігрітої води, в яку можете додати чайну ложку меду. Такий засіб допоможе очистити організм, нормалізувати перистальтику кишечника. На сніданок намагайтеся вживати каші, зварені на воді без додавання солі і цукру (гречану або вівсяну).
2
Регулярно проводите відлущування шкіри. У домашніх умовах ви можете скористатися аптечними скрабами, або зробити їх самостійно. Одне з ефективних засобів - перемелена вівсянка (3 частини) і дрібна сіль (1 частина). В цей склад додайте трохи води до отримання кашкоподібної маси. Потім помасажуйте нею обличчя 1-2 хвилини і змийте теплою водою.
3
Кілька разів на рік ви можете проводити салонні процедури кислотного пілінгу у досвідченого косметолога. Мета подібних маніпуляцій - своєчасне видалення омертвілих клітин і прискорення обмінних процесів в шкірі.
4
Намагайтеся висипатися. Жодна косметична процедура не дасть належного ефекту, якщо ви не будете давати організму можливість повністю відновитися. Лягати спати при цьому необхідно не пізніше 23: 00-23: 30. Якщо ви лягаєте занадто пізно, але спите рекомендовані 8:00, ідеального колір а особи вам буде домагатися набагато складніше.
5
Замість водопровідної води вмиватися вранці кубиком льоду. Лід заготуйте заздалегідь, причому замість води можете використовувати трав'яні відвари, огірковий сік. Подібна процедура відмінно стимулює кровообіг і відновлює колір особи.
6
Намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі і займатися фітнесом. Активні навантаження миттєво відновлюють колір шкіри і надають рум'янець особі. А регулярні тренування дозволять вам поліпшити стан судин, що благотворно позначиться на здоров'ї шкіри.
Зверніть увагу
Якщо у вас на обличчі видно капіляри, будьте обережні з усіма активними процедурами (скрабами, умиванням льодом), інакше ви ризикуєте спровокувати появу купероза.
Корисна порада
Вибирайте косметику з позначкою «енергетична» і «стимулююча». Її активні компоненти підсилюють кровообіг і покращують колір обличчя.