Як використовувати лляне масло.

На прилавках ринків, магазинів та аптек можна знайти безліч різних масел, починаючи від соняшникової та оливкової, закінчуючи пальмовим і кедровим. У деяких з них спектр застосування досить вузький, чого не скажеш про лляній олії.
Інструкція
1
Використання лляної олії в кулінарії не має строгих обмежень. Наприклад, ви можете застосовувати його в якості приправи або додавати в вироби з тіста, пити окремо або ж поєднувати його з кисломолочними продуктами - йогуртами, сиром і кефіром. Дуже смачною виходить заправлена цим маслом кисла капуста, вінегрети, а також салати, в яких присутні огірки, помідори і буряк.
2
Можете додавати лляне масло і в гречану або рисову кашу, або в варену картоплю. Однак це масло бажано використовувати тільки в холодному вигляді, так як під час смаження воно позбавляється більшої частини корисних речовин. Варто відзначити, що льняне масло особливо рекомендується включати в дієтичний раціон людям з порушеним жировим обміном.
3
Широко застосування лляної олії і в медицині. Перш за все, його можна використовувати в якості профілактики серцево-судинних захворювань або як доповнення до основного лікування. Для цього за 2 години до їжі випивайте по 1 чайній ложці лляної олії.
4
Якщо в порожнині рота є які-небудь запальні вогнища (наприклад, тонзиліт, ангіна, стоматит або кровоточивість ясен) можете взяти чайну ложку масла і розсмоктувати його, як цукерку, протягом 5 хвилин, після чого його потрібно буде виплюнути .
5
Досить ефективним є використання лляної олії при лікуванні виразок і погано гояться ран. Для цього потрібно змочити маслом шматочок тканини або бинта і прикласти до хворого місця. Міняти такі пов'язки потрібно 3 рази в день.
6
У косметичних цілях лляне масло використовується для приготування різних засобів по догляду за шкірою обличчя, рук і тіла, а також для догляду за волоссям (в даному випадку його потрібно втирати перед кожним миттям голови не менше, ніж протягом 2, 5 місяців). Так, наприклад, якщо у вас суха, лущиться або в'яла шкіра, перед сном можете змастити обличчя і зону декольте, використовуючи лляне масло замість крему. До того ж це допомагає захистити шкіру від негативного впливу сонячних променів, морозу і вітру.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=FlvUNWxOql8
Серед народних рецептів по догляду за шкірою і волоссям широко відомо лляне масло. Але при цьому не всі знають, що лляне насіння діє не менш ефективно, також допомагаючи вирішити цілий ряд косметологічних проблем.

Корисні властивості насіння льону

Насіння льону у висушеному стані можна придбати в будь-якій аптеці. Цінність їх непорівнянна з вартістю, так як насіння льону є одним з тих небагатьох продуктів, до складу яких входять насичені жирні кислоти Омега-3. Організм потребує них не тільки для повноцінного функціонування, а й для збереження молодості шкіри. На жаль, сам він дані кислоти не виробляє, тому отримати їх може тільки ззовні. Цією властивістю користуються в тому числі і в косметології, але це не єдина перевага лляного насіння. Також у ньому присутні вся лінійка вітамінів групи В, вітаміни Е і Д, а також ряд мінеральних речовин.
Завдяки входять до складу насіння флавоноидам і ефірним речовинам вони також є сировиною для отримання ефірного масла, ще більш поширеного в косметології.

Насіння льону, застосування для шкіри

Льон можна використовувати для всіх типів шкіри, різниця в рецептах масок залежить лише від конкретних наявних косметичних проблем, а також типу кожі.Для сухої шкіри підійде маска з 2 ст.л. насіння льону, залитих склянкою окропу і заварювати протягом години. Після проціджування рідина, за консистенцією нагадує кисіль, наносять на шкіру і залишають на півгодини. Цей рецепт не тільки живить і усуває відчуття стягнутості, але і знімає роздратування. Для жирної шкіри аналогічний відвар змішується з вівсяним борошном в таких пропорціях, щоб вийшла кашка, за густотою схожа зі сметаною. Спершу даної сумішшю робиться легкий масаж шкіри, після чого склад залишається на обличчі на чверть години. Дана маска матує, усуває сальність і робить колір обличчя більш здоровим.
На основі лляної киселю можна робити і інші маски. Універсальної є рецепт з білою глиною, яку розводять в льняному настої. Ця маска тонізує і освіжає будь-яку шкіру.
Для очищення шкіри насіння льону в косметології використовується в чистому вигляді. Його необхідно заварити окропом, в распаренном стані перекласти в марлевий мішок і накласти на місця з висипом вугрів. Через кілька хвилин пори відкриються і можна буде проводити чистку, але руки при цьому повинні бути стерильно чистими.

Насіння льону для волосся

Відвар з льону прекрасно підходить для волосся, схильного до жирності. Для цього необхідно нанести його на вимиту голову, укутати її рушником на годину, після чого розчесати і висушити. Волосся стає більш здоровими і блискучими, легше укладаються, а також зменшується жирність самої шкіри голови.