Як приготувати тан. покрокове приготування страви, справжній рецепт, фото.

Здавна жителі Кавказу славилися своїм довголіттям. В XIX в. російським ученим, нарешті, вдалося розгадати таємницю горян. Весь секрет вічної молодості полягав не тільки у впливі свіжого гірського повітря, а й у вживанні кисломолочних напоїв, одним з яких є Тан . Приготувати цей цілющий напій можна в домашніх умовах.
Вам знадобиться
    • Кефір (або інший кисломолочний продукт)
    • чиста або мінеральна вода (допускається навіть газована)
    • сіль за смаком
    • листочки м'яти або часточка лимона за бажанням.
Інструкція
1
Приготуйте ємність для напою. Це може бути стакан або графин, залежно від того, скільки порцій ви збираєтеся зробити.
2
Змішайте в цій ємкості в рівних пропорціях кефір і воду.
3
Всипте в отриману суміш стільки солі, скільки вважаєте за потрібне.
4
Ретельно перемішайте все. Перемішувати найкраще за допомогою міксера або блендера, щоб уникнути присутності грудочок.
5
Поставте приготований вами напій в холодильник приблизно на півгодини.
6
Тан готовий! Якщо ви любитель оригінальних і багатогранних смаків, то перед вживанням можете покласти в стакан кілька листочків м'яти, чебрецю та/або часточку лимона.
7
На тане можна приготувати окрошку. Для цього відваріть куряче філе, наріжте його невеликими скибочками. Зваріть яйця і картопля в мундирі. Почистіть їх і наріжте кубиками. Подрібніть цибулю (ріпчаста і зелена), свіжі огірки, редиска і зелень (кріп, петрушку, селеру).
8
З'єднайте м'ясо з овочами в підготовленій ємності, перемішайте і залийте охолодженим таном. Додайте сіль і перець за смаком. Розлийте приготовлену вами окрошку по глибоких тарілках або піалах. Прикрасьте кожну кружечком огірка і гілочкою кропу. При бажанні в окрошку можна додати сметану і/або гірчицю.
Зверніть увагу
Тан володіє цілим рядом цілющих властивостей. Насамперед, як і багато інші кисломолочні продукти, тан благотворно впливає на мікрофлору кишечника і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Також він нормалізує рівень холестерину в крові, зменшує кров'яний тиск і запобігає передчасному старінню організму. Є відмінним засобом для втамування спраги, лікування похмілля і боротьби із зайвою вагою.
Корисна порада
Співвідношення інгредієнтів може змінюватися, залежно від того, які смаки та уподобання у людини. Одні вважають за краще густий, інші - рідкий.
М'ясо цесарки дуже ніжне і нагадує по своєму смаку куріпку. Від інших сортів птахи його відрізняє особлива соковитість. М'ясо тушкують у вині, подають з екзотичними соусами, а найбільш великі особини фарширують.
Вам знадобиться
    • Для першого рецепта:
    • цесарка;
    • бекон;
    • лук;
    • вершкове масло;
    • сіль;
    • перець;
    • мускатний горіх;
    • червоне сухе вино;
    • граппа;
    • сушені білі гриби;
    • ковбаски для смаження.
    • Для другого рецепта:
    • філе цесарки;
    • сушений часник;
    • чорний мелений перець;
    • сіль;
    • лук;
    • оливкова олія;
    • сік маракуйи;
    • кукурудзяна борошно;
    • вершки.
    • Для третього рецепта:
    • рис;
    • курячий бульйон;
    • кедрові горішки;
    • лук;
    • яловичина;
    • майоран;
    • кориця;
    • сіль;
    • перець;
    • рослинне масло.
Інструкція
1
Для того щоб приготувати цесарку в червоному вині, візьміть одну середню птицю, промити, обсушити і поділіть на порційні частини. Наріжте маленькими кубиками 100 грам бекону і очистіть від лушпиння 200 грам дрібних ріпчасті цибулини. Розтопіть в каструлі 30 грам вершкового масла, покладіть бекон, м'ясо і обсмажте на середньому вогні протягом 7 хвилин. Потім додайте цілі цибулинки і влийте в каструлю 100 грам грапи. Випаруйте алкоголь на сильному вогні, після чого посоліть, поперчіть і приправте цесарку мускатним горіхом за смаком. Залийте м'ясо 3 склянками сухого червоного вина і тушкуйте під кришкою на мінімальному вогні. Час від часу шматки цесарки необхідно перевертати. Поки м'ясо гаситься, замочіть в холодній воді 40 грам сушених білих грибів і наріжте 200 грам ковбасок для смаження. Через годину дістаньте м'ясо з каструлі, а на його місце покладіть гриби і порізані ковбаски. Тушкуйте соус під кришкою ще 15 хвилин на сильному вогні. Розкладіть м'ясо по тарілках і полийте готовим соусом.
2
Для приготування цесарки в соусі з маракуї візьміть 500 грам філе і наріжте його невеликими шматками. Натріть сушеним часником, сіллю і чорним меленим перцем і залиште на 30 хвилин. Очистіть 2 головки ріпчастої цибулі і порубаєте якомога дрібніше. Спассеруйте цибулю в оливковій олії до золотистого кольору, а потім додайте шматки філе. Смажте на середньому вогні близько 5 хвилин, після чого залийте м'ясо однією склянкою води, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте вже на слабкому вогні близько 40 хвилин. Готове м'ясо перекладіть в окремий посуд. У утворився при гасінні соус влийте один стакан соку маракуї, доведіть до кипіння і додайте одну столову ложку кукурудзяного борошна, розведену в невеликій кількості води. Вимкніть вогонь і влийте в соус 3 столові ложки жирних вершків, перемішайте. Перекладіть шматки філе на блюдо, полийте соусом і подавайте до столу.
3
Якщо ви хочете приготувати фаршировану цесарку , почніть з підготовки начинки. Для цього відваріть 50 грам рису в 200 грамах курячого бульйону. Обсмажте 30 грам кедрових горішків. Очистіть і подрібніть одну велику головку ріпчастої цибулі. Пропустіть через м'ясорубку 200 грам яловичини. Злегка обсмажте на олії фарш і цибулю. Вимкніть вогонь і додайте в сковороду обсмажені горіхи і готовий рис. Приправте начинку однією чайною ложкою майорану, такою ж кількістю кориці, сіллю і перцем за смаком, а потім ретельно перемішайте всі інгредієнти. Нафаршируйте цесарку приготовленою сумішшю, зашейте отвір за допомогою нитки і покладіть птицю на деко. Посоліть її і поперчіть, полийте 3 столовими ложками рослинного масла і запікайте в духовці при 220 градусах Цельсія. Час від часу перевертайте цесарку і поливайте соком, що виділився. Через годину гаряче блюдо можна подавати до столу.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=ZwjTLS2tyws