Як визначити больовий поріг. низький больовий поріг-що це означає.

Жити з болем або навіть іноді її випробовувати не любить, напевно, ніхто. Але саме біль допомагає нам краще розібратися у власному стані і дає сигнал про небезпеку, якщо щось не так. Якщо ви уважно ставитеся до свого здоров'я і вважаєте за краще його контролювати, краще знати свій больовий поріг. Це допоможе прийняти об'єктивні міри і вчасно зреагувати на критичну ситуацію.
Інструкція
1
Пройдіть дослідження на альгезіметре. Вчені винайшли цей чудо-прилад спеціально для вимірювання больового порогу людини. Дослідження проводиться на самому ніжному ділянці шкірі - як правило, в області між пальців на ногах або руках. Пацієнт піддається впливу електричного струму або високої температури. Палити розжареним залізом і бити вас сильними розрядами, зрозуміло, ніхто не стане, але деякі неприємні відчуття ви все ж можете випробувати. Прилад фіксує величину впливу, при якій ви починаєте відчувати біль, потім кордон, в межах якої ви в змозі її витерпіти. Після проходження дослідження на альгезіметре фахівець може з певною точністю віднести вас до однієї з чотирьох груп сприйнятливості до болю. На жаль, альгезіметри - велика рідкість. І якщо ви хочете пройти обстеження на цьому приладі, необхідно неабияк потрудитися, щоб просто знайти поліклініку, в якій він є.
2
Больовий поріг у кожного свій. Саме тому важливо самостійно вміти визначати, наскільки саме ви сприйнятливі до болю. Зверніться до своїх спогадів. Деякі діти починають плакати від будь-якого поштовху, інші ж падають, струшуючи камені з обдертих колін, і продовжують далі бігати, навіть не пискнувши. Проаналізуйте своє ставлення до фізичного і душевного болю і постарайтеся віднести себе до однієї з чотирьох груп больовий сприйнятливості (дуже низький больовий поріг, низький, середній і високий).
3
Робіть поправку на свій стан. Вчені довели, що в різний час дня, під впливом різних емоцій і залежно від стану організму больовий поріг одного і того ж людини може значно варіюватися. Так, якщо ви закохані, не варто займатися вимірюванням власної переносимості болю, оскільки ваш організм перебуває під впливом гормонів щастя - ендорфінів. Больовий поріг в такому стані значно підвищується. А ось якщо у вас депресія або ви захворіли, больова чутливість навпаки зростає, і можна випробувати досить неприємні відчуття через те, що в звичайному житті ніколи не викликало навіть лоскоту.
Зверніть увагу
Больовий поріг значно підвищується під впливом алкоголю, наркотиків і холоду. Саме тому вкрай важливо уважно спостерігати за своїм станом і звертати увагу на будь-які зміни, якщо ви випили зайвого або тривалий час перебували на морозі.
Корисна порада
Якщо у вас низький больовий поріг - це зовсім не означає, що з вами щось не так. Кожна людина індивідуальна, і реакція на біль також є індивідуальною для всіх. Просто враховуйте свою чутливість під час походів до зубного або занять активними видами спорту.