Як підтримати нирки.

Нирки є дуже важливим органом в нашому організмі і порушення в його роботі можуть привести до сумних наслідків. Нирки часто схильні до різних захворювань, і для того, щоб підтримати їхнє здоров'я, важливо вести здоровий спосіб життя.
Інструкція
1
Перш за все, для того щоб ваші нирки нормально функціонували, повністю відмовтеся або хоча б скоротіть до мінімуму споживання алкогольних напоїв.
2
Для нормального функціонування нирки повинні отримувати достатню кількість рідини і калію, а натрію не повинно бути багато. Тому скоротіть споживання солоної їжі, яка збільшує навантаження на нирки і призводить до застою рідини в організмі людини.
3
Інфекційні захворювання сечовивідних шляхів зустрічаються досить часто, і через близьке розташування органів бактерії з сечового міхура можуть перейти на нирки. Тому дотримуйтесь елементарних правил гігієни, а також бережіть органи сечовидільної системи від переохолодження. Якщо у вас все-таки почався запальний процес, обов'язково зверніться до лікаря і приймайте прописані їм препарати (зазвичай це антибіотики, сечогінні засоби і фурацилін).
4
Якщо у вас немає яких-небудь серйозних порушень функцій нирок, то вживайте кавуни, огірки і чай. Ці продукти мають сечогінну дію, в результаті чого збільшують інтенсивність роботи нирок, прочищаючи їх і весь організм в цілому.
5
Для підтримки здоров'я нирок, а також для прискорення одужання від захворювань включите в раціон кукурудзяні рильця, які допоможуть у боротьбі з каменями в нирках; журавлину, що володіє антибактеріальним ефектом; і бучу - для зменшення затримки рідини в організмі. Також приймайте препарати або їжте продукти, в яких міститься кальцій, магній, фолієва кислота, цинк, калій і вітаміни A, C, D і E. На стан нирок благотворно впливають відвари і настої кульбаби, петрушки, солодки, алтея, гортензії та цикорію. Перед прийомом препаратів і трав обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки поєднання деяких рослин з ліками може бути небезпечно для здоров'я.