Як понизити підвищений гемоглобін. підвищений гемоглобін Як понизити.

Підвищений гемоглобін свідчить про високу в'язкості крові і загрожує утворенням тромбів, різко виростає небезпека інфарктів і інсультів, інших судинних захворювань. Знизити гемоглобін можна медикаментозно і шляхом зміни раціону харчування.
Вам знадобиться
  • - «Трентал», «Кардіомагніл», «Аспірин» та пр.;
  • - муміє;
  • - сік лимона.
Інструкція
1
Виключіть з раціону залізовмісні продукти. Відмовтеся від круп, червоних сортів м'яса, ягід і фруктів червоного кольору, жирних продуктів (вершкове масло, жирне молоко, солодощі та копченості), печінки, нирок і пр. З тваринного білка синтезується білкова частина гемоглобіну і велика частка заліза. Жири звужують просвіт судин, що в поєднанні з в'язкою кров'ю сильно збільшує ризик утворення кров'яних згустків.
2
Вживайте продукти, що розріджують кров і зміцнюють стінки судин. Будь-які морепродукти і риба корисні для зниження гемоглобіну, оскільки містять поліненасичені жири, вживання яких знижує ризик тромбозів. Віддавайте перевагу курячому м'ясу і бобовим, намагайтеся частіше відварювати білкові продукти. Овочі та фрукти, навпаки, слід вживати сирими. Салати зі свіжих трав також знижують рівень гемоглобіну.
3
Відмовтеся від полівітамінних комплексів. Перестаньте пити склади, що містять вітаміни B12, B6, B2, C, залізо, фолієву кислоту, мідь - вони покращують засвоєння заліза і підвищують рівень показника гемоглобіну в еритроцитах. Вибирайте комплекси, в яких вміст цих речовин мінімально або вони не включені до складу.
4
Приймайте ліки, що розріджують кров і знижують гемоглобін. Прийом медикаментів («Трентал», «Кардіомагніл», «Аспірин» та ін.) Викликає нормалізацію згортання крові. Починати курс можна тільки після визначення рівня гемоглобіну і під контролем фахівця, який визначить потрібну дозування і тривалість терапії.
5
Пройдіть курс лікування п'явками. Гірудотерапія дає хороші результати при необхідності зниження рівня гемоглобіну - п'явки висмоктують кров, звільняючи кровотік, а гірудин руйнує тромби і нормалізує згортання.
6
Використовуйте народні методи зниження гемоглобіну. Муміє нормалізує рівень гемоглобіну - його вживають натщесерце, за пару годин до їди, 1 раз в день. Рясне пиття чистої води з додаванням соку лимона (не менше 3 літрів) протягом 3 місяців відмінно розріджує кров.
7
Ведіть здоровий спосіб життя. Достатня фізична активність, загартовування, регулярне плавання і прогулянки на свіжому повітрі нормалізую діяльність кісткового мозку, який відповідає за вироблення гемоглобіну.
Більшість людей знають - якщо гемоглобін знижений, значить, в організмі нестача заліза. Але що робити, якщо гемоглобін підвищений? Підвищений гемоглобін означає густу кров. Причини підвищення можуть бути різними: зміни роботи органів у зв'язку з вагітністю або переїзд в високогірну місцевість, де такий рівень гемоглобіну - норма.
Інструкція
1
Основними симптомами є швидка стомлюваність, сонливість, зниження апетиту, погіршення зору, блідість шкіри. Вчасно зверніть увагу на ці прояви і почніть процедури щодо зниження рівня гемоглобіну.
2
Змініть свій раціон харчування. На підвищення гемоглобіну впливають продукти, що містять багато заліза: яловичина, гречка, червоне вино, червоні ягоди, кунжутная халва. Знизьте вживання жирів, що підвищують холестерин, так як при густий крові це може привести до закупореним судинах. Не вживайте вітамінні комплекси, що містять залізо, фолієву кислоту і вітаміни В12.
3
Сядьте на дієту, замінивши тваринні білки на соєві і бобові продукти. Також можна вживати в їжу нежирну рибу, морепродукти, овочі і фрукти. Пийте якомога більше рідини.
4
Для зниження гемоглобіну призначають препарати, які знижують згортання крові. Наприклад, курантил, аспірин, трентал. Але робиться це тільки за рецептом, після здачі аналізів та проведення діагностики лікарем.
5
Киньте палити і не вживайте алкоголь. Як можна більше рухайтеся, займіться плаванням або іншими водними процедурами.
Зверніть увагу
Норма гемоглобіну у кожного своя. У дорослого чоловіка вона становить близько 135-160 грам на літр крові, у жінок і дітей - 120-140 грам.
Корисна порада
Підвищений гемоглобін може служити ознакою багатьох серйозних захворювань. Тому варто проконсультуватися у лікаря.