Як прибрати целюліт з рук.

Всупереч загальноприйнятій думці, що целюліт з'являється в основному на сідницях і стегнах, він може з'явитися і на руках. І все б нічого, але з настанням дуже спекотною пори руки, на відміну від стегон і сідниць, досить складно приховати під одягом. А в'яла, підвладна целюліт у шкіра рук виглядає непривабливо. Тому якщо у вас з'явився такий косметичний недолік, як целюліт , варто негайно розпочати боротьбу з ним.
Вам знадобиться
  • Для масажу: мед
  • Для пілінгу: мелену каву
Інструкція
1
Целюліт може з'явитися не тільки у огрядних і схильних до повноти представниць прекрасної статі. Молоді і худі дівчата також можуть страждати від прояву цієї косметичної проблеми. Крім цього, апельсинова кірка з'являється не тільки в результаті різкого набору маси тіла, целюліт може проявлятися і внаслідок генетичної схильності.
2
Поява апельсинової кірки явно сигналізує про ті чи інші порушення гормонального фону в організмі. Немає певного методу боротьби з целюліт ом, існує ряд заходів, спрямованих на знищення апельсинової кірки.
3
В першу чергу виключіть з раціону жирну і смажену їжу. Обмежте себе у вживанні кави, солодких і борошняних виробів. Більше їсте овочів і фруктів, особливо багатих на клітковину. У вашому раціоні має бути як більше продуктів, з великою кількістю вітаміну А. До таких відносяться: зелений горошок, морква, помідори, персики і абрикоси.
4
Позбавтеся від такої шкідливої звички, як куріння. Нікотин - кращий друг апельсинової кірки. Не вживайте алкоголь.
5
Намагайтеся якомога більше рухатися. Займіться фітнесом. Знайдіть час для відвідин басейну. Плавання грає велику роль в боротьбі з целюліт ом і відмінно підтягує шкіру, роблячи її пружною.
6
Робіть медовий масаж, який відмінно допомагає знизити прояви апельсинової кірки. Для цього візьміть трохи меду, нанесіть на теплі долоні і, прикладаючи їх до місць, на яких з'явився целюліт , робіть такі рухи, немов різко відриваєте долоні від шкіри. Медовий масаж, досить болюча процедура, тому спочатку проводите його не більше п'яти хвилин на кожній руці. Після масажу прийміть душ.
7
Два рази на тиждень, приймаючи душ, використовуйте кавовий скраб, який легко можна приготувати в домашніх умовах. Візьміть іспітие мелену каву, додайте в нього трохи гелю для душу і масажними рухами втирайте в шкіру. Після такого піллінга слід нанести на шкіру крем для тіла, оскільки кавовий скраб сушить її.
8
Не забувайте вживати більше рідини. Випивайте в перебігу дня до півтора літрів води.
Целюліт, як правило, проявляється в області стегон, сідниць і на ногах. Але іноді схильними целлюлиту виявляються руки. Відбувається це через порушення венозного кровотоку. Яким чином привести свої руки в порядок і позбутися целюліту і надлишків жирової тканини?
Інструкція
1
Одним з основних ліків проти целюліту є звичайна вода. Вам необхідно навчитися випивати в день не менше 3 літрів. Вода допоможе очистити організм від шкідливих токсинів і шлаків, що важливо при боротьбі з целюлітом. І врахуйте, що солодкий чай і кава не входять в цю кількість рідини.
2
Запасіться кави. Але не для пиття. Якраз навпаки, випиваючи по утрам чашечку - іншу підбадьорливого напою, ви провокуєте появу целюліту. Кава використовуйте як компресів на проблемні місця. Просто зваріть напій і процідіть. Осад нанесіть на руки і тримайте близько 10 хвилин. При цьому злегка втирайте гущу в шкіру. Після закінчення часу змийте теплою водою.
3
В будь-який крем, який ви використовуєте для шкіри, додайте трохи олії ши. Це поєднання допомагає пом'якшити шкіру і позбутися целюліту.
4
Поставтеся критично до таких продуктів, як консерви, соління, і цукор. Не захоплюйтеся газованими напоями. Навіть якщо це мінеральна вода. Краще пити негазовану воду. Інакше вуглекислота, що міститься в подібних напоях, не залишить у спокої ваш організм і целюліт продовжить прикрашати ваші руки. Забудьте про готові соки. В принципі, це просто цукровий розчин з додаванням ягідно-фруктового міксу.
5
Намагайтеся ввести в раціон харчування більше абрикосів, персиків, зеленого горошку, томатів та інших овочів і фруктів, в яких міститься вітамін A.
6
Приймайте їжу потроху і часто. Приблизно 5 - 6 разів на день. Прожевивайте ретельно, не поспішаючи.
7
Займіться фізичними вправами. Вони напевно допоможуть вам боротися з жировими відкладеннями на руках і усунути целюліт.
8
Врахуйте, що вирішити проблему целюліту можна тільки при комплексному підході. Наберіться терпіння і приготуйтеся до того, що приведення в порядок рук займе тривалий час. Але найкращою нагородою для вас стане можливість відкрити свої руки літньому сонцю, не соромлячись їх виду.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=afRm3uk63wM