Як робити ванночки.

Догляд за ногами дуже важливий. Красиві доглянуті жіночі ніжки завжди привертають до себе увагу, проте зберегти цю красу не так вже просто. Незручне взуття, великі навантаження, робота «на ногах», коли не можна ні на хвилину присісти - всі ці фактори не кращим чином впливають на красу ніжок. Однак є безліч хороших засобів, які допоможуть зберегти ніжки красивими і доглянутими. Одним з таких засобів є ванночки для ніг.
Інструкція
1
Очищаюча ванночкаТщательно очистіть стопи за допомогою теплої води і мила. На літр води додайте столову ложку солі, морської або куховарської, дві чайні ложки хлібної соди. Опустіть ноги у ванночку і тримайте 15-20 хвилин. Протягом десяти днів повторюйте процедуру щодня, потім через два-три дні. Замість солі ви можете використовувати рідке мило.
2
Лікувальна ванночкаТакая ванночка допоможе вам вилікувати застуду і виступить в ролі профілактичного средства.Столовую ложку квіток календули або ромашки залийте літром окропу, настоюйте полчаса.Сделайте ванночку приблизно на півгодини, потім сполосніть ноги теплою водою.
3
Контрастна ванночкаТакая ванночка теж допоможе при застуді, допоможе зміцнити імунітет, допоможе зняти усталость.Налейте в дві ємності холодну і гарячу воду.Опускайте ноги поперемінно то в холодну, то в гарячу воду. Закінчуйте процедуру холодною ванночкою.
4
Тонизирующая ванночкаВозьміте морську сіль з розрахунку 2 столових ложки на літр теплої води. Розчиніть сіль в воде.Сделайте ванночку на 15-20 хвилин. Сполосніть ноги теплою водою.
5
Ванночка з ромашкіВозьміте 6 столових ложок квіток ромашки, залийте двома літрами окропу. Накрийте кришкою і настоюйте час.Процедіте настій. Підігрійте его.Опустіте в настій ноги і тримайте до тих пір, поки вода не остинет.Нанесіте на ноги суміш борної кислоти з тальком.
6
Ванночка з содойВозьміте 2 чайні ложки соди і розчиніть в літрі гарячої води, додайте трохи мильної стружкі.Держіте в ванночці ноги, поки не охолоне вода.Витріте ноги підігрітим рушником. Круговими рухами видаліть мозолі на стопах і великих пальцях. Найбільш огрубілі ділянки обробіть пемзою.
7
Ванночка з морською сіллю та олією розмарінаВ теплу воду додайте 4-6 крапель масла розмарину. Розведіть в отриманої рідини столову ложку солі.Делайте ванночку 10-15 хвилин, ваші ніжки стануть м'якими, ви відчуєте легкість і заряд бадьорості.
8
Ванночка з крахмаломВ літр теплої води додайте 50 мл. соснового масла і 50 мл. крахмала.Опустіте ноги у ванночку і тримайте 20 мінут.Сполосніте ноги теплою водою і змастіть зволожуючим кремом.
Морська сіль - унікальний продукт, багатий мікроелементами і володіє вираженими цілющими властивостями. Дуже корисні при багатьох захворюваннях і в якості косметичних процедур ванночки з морською сіллю.
Вам знадобиться
  • - морська сіль;
  • - вода;
  • - тазик;
  • - махровий рушник;
  • - ароматичні масла.
Інструкція
1
тонізує ноги, зробивши для них ванночку за наступним рецептом: приготуйте 2 л теплої води і тазик, в який зручно поставити ноги. У воді розведіть 4 ст. л. морської солі. Для кращого ефекту додайте у воду кілька крапель ароматичного масла евкаліпта, м'яти, сосни чи ялини.
2
Відновіть рухливість суглобів, зніміть больовий синдром за допомогою такої ванночки : налийте в тазик 3-5 л води, підігрітої до 40oС. Вимийте ноги з милом і помістіть їх в ванночку на 10 хвилин. Акуратно обсушіть ноги м'яким рушником. Обмивати ноги прісною водою не потрібно.
3
оздоровлять репродуктивну систему, допоможіть собі при запальних процесах в органах малого таза: в 5 л теплої води, налитої в тазик, розведіть 1 ч.л. морської солі. Прийміть душ і подмойтесь з милом, а потім сядьте в приготовлену воду на 10 хвилин. Після закінчення процедури солону воду не змивайте, лише обсушити махровим рушником.
4
Зробіть шкіру рук м'якою, гладкою і шовковистою з такою ванною: в тазик налийте 1 л води, підігрітої до 45оС. Розчиніть у воді 1 ч.л. морської солі. Кисті рук вимийте з милом і занурте в ванночку на 10 хвилин. Потім, не розтираючи, обсушіть руки махровим рушником.
5
Застосовуйте ванночки з морською сіллю і для особи. Попередньо вмийтеся з очищує засобом. Візьміть 3 л води, підігрітої до 45оС. У воді розчиніть 1 ч.л. морської солі. Вдихніть, занурте обличчя в приготовлену воду, повільно видихайте. Коли виникне така необхідність, підійміть особа з води, щоб наповнити легені повітрям. Повторіть процедуру кілька разів. В результаті шкіра обличчя підтягнеться, стане більш пружною. Важливо, що така ванночка - ефективний засіб в боротьбі з юнацькими вуграми.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=pKZJdQqoW-k
Зверніть увагу
Людям з високим артеріальним тиском, варикозної хворобою, нирковими і серцево-судинними захворюваннями, схильністю до кровотеч, а також при підвищеній температурі приймати ножні ванни не рекомендується.