Як відбілити зуби народними методами.

Вживання міцного чаю і кави, куріння призводять до того, що на зубах утворюється неприємний темний наліт. Але не варто відразу поспішати в стоматологічну клініку, якщо хочете повернути своїй усмішці сліпучий блиск і здоровий вигляд. Привести свої зуби в порядок можна самостійно, не витративши при цьому багато коштів і часу.
Інструкція
1
Відбілювання зубів призводить до їх пошкодження, що підсилює чутливість зубів і збільшує ймовірність розвитку карієсу. Тому процес відбілювання потрібно починати з зміцнення зубної емалі.
2
Додайте в свій раціон продукти, що сприяють зміцненню зубів. Вживайте більше молочних продуктів, так як вони містять природний кальцій. Два рази на тиждень додавайте в салати кунжутне насіння. Щодня з'їдайте 20-30 г сиру. Щовечора полощіть рот теплою водою, додавши до неї кілька крапель олії чайного дерева. Приймайте аптечні препарати, що містять кальцій. Почніть процес зміцнення емалі за 2-3 тижні до відбілювання.
3
відбілити зуби можна за допомогою харчової соди. Змішайте щіпку соди з невеликою кількістю зубної пасти і отриманою сумішшю чистите зуби 2-4 хвилини. Таку процедуру потрібно робити не частіше одного разу на тиждень.
4
Змішайте? ч.л. харчової соди з дрібкою солі. Додайте 1-2 краплі оцту. Отриману кашку нанесіть на зуби і залиште на 3-5 хвилин, після чого приберіть її з зубів і ретельно прополощіть рот. Замість солі та оцту можна змішати соду з декількома краплями лимонного соку.
5
Хорошим відбілюючим ефектом володіють деякі рослини. В якості зубного порошку використовуйте перетерті сухе листя шавлії або базиліка. Розімніть кілька ягід полуниці або суниці. Кашку з ягід нанесіть на зуби, а через 5-7 хвилин почистіть зуби звичайною пастою.
6
Приготуйте відвар для полоскання порожнини рота. Для цього в 500 мл окропу додайте 40 г свіжого коріандру, 20 г насіння анісу і 60 г м'яти. Залиште відвар на 1-1,5 години для настоювання, після чого перелийте його в зручну скляну ємність і приберіть в холодильник на зберігання. Кожен день розігрівайте невелику кількість відвару і полощіть ним рот.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=Ai245FP6ktU
Корисна порада
Споліскуйте порожнину рота після кожного застосування піщі.Не користуйтеся отбеливающими пастами більше одного месяца.Огранічьте вживання чаю, кави та інших фарбувальних напітков.Откажітесь від куріння.