Що робити, якщо нижня тиск високий. Висока нижній тиск що робити.

Верхня цифра тиску визначається в процесі скорочень шлуночків серця - систол, тому й іменується систолическим. Нижня - в момент розслаблення - діастоли, тому носить назву діастолічного.
Диастолическое (нижнє) тиск утворюється в процесі опору стінок судин. Якщо в організмі є затримка рідини, судинна стінка набрякає, її просвіт звужується і нижній тиск повишается.Виводіте надлишки рідини з організму, виключіть з раціону харчування всі солоні продукти. Уникайте добавок типу глютамат натрію, що містяться в продуктах швидкого приготування, бульйонних кубиках, чіпсах і т.п. Недосолюйте супи, борщі та інше готуються страви. Ретельно інвентаризують цифри тиску, пройдіть добовий моніторинг артеріального тиску та ЕКГ, проведіть загальний і біохімічний аналізи крові, УЗД серця і нирок, загальний аналіз і посів сечі, доплерографію судин мозку. Приступайте до якогось лікуванню тільки після ретельного обследованія.После консультації з лікарем, приймайте гіпотензивні засоби з діуретичним ефектом, наприклад: «Индапамид», «Верошпирон», «Гипотиазид», «Тріампур» і др.Пройдіте обстеження нирок, щитовидної залози та др.В разі підвищення діастолічного тиску після медичного обстеження, потрібно застосовувати ліки - бета-блокатори з альфа-ефектом або кальцію-блокатори, наприклад: «Метопролол», «Верапаміл», «Атенолол» і т.п.Ведіте здоровий спосіб життя: дотримуйте принципи правильного харчування, займайтеся фізичними вправами, більше ходіть пішки, відмовтеся від шкідливих звичок, стежте за своїм весом.Прінімайте енергетичні бальзами для підтримки серця, що продаються в аптеках, наприклад «Доппельгерц» або «Біттнер» і т.п.Употребляйте в їжу продукти, багаті калієм і магнієм: курагу, родзинки, печена картопля і т.п. Можна пити таблетовану форму цих двох речовин: «Панангин» - він сприяє зміцненню й харчуванню серцевого м'яза.
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=Wc75AhOVHUo