Що робити, якщо шаруються і ламаються нігті.

Проблемні нігті приносять жінкам масу незручностей: вони швидко ламаються, постійно чіпляються за одяг і волосся, на них погано тримається лак. Основною причиною шарування нігтів є те, що організм не отримує у достатній кількості необхідні йому вітаміни і мікроелементи. Уникнути цього можна, якщо дотримуватися деяких простих процедур і порад. Вони допоможуть хворим нігтям, зроблять їх сильними і здоровими.
Перегляньте раціон свого харчування. Дуже часто нігті починають розшаровуватися через брак в організмі кальцію і заліза. Намагайтеся їсти більше рибу, м'ясо, кисломолочні продукти, пийте морквяний сік. Гарбузове насіння, банани, курага, яблука і чорнослив так само багаті різними вітамінами і цинком. Приймайте імунномодулірующіе препарати, пийте спиртову настойку ехінацеі.Висушіте яєчну шкаралупу, зніміть з неї внутрішню плівку і дрібно подрібніть. Додавайте цей порошок в їжу на кінчику чайної ложки двічі на день. Можна приймати разом з двома-трьома капсулами риб'ячого жиру для кращої засвоюваності. Курс застосування повинен бути не менше двох недель.Делайте ванночки для нігтів з використанням морської солі. Тримайте руки в теплій воді протягом п'ятнадцяти-двадцяти хвилин. Після цього промийте руки чистою водою і змастіть нігті і шкіру навколо них оливковою або соняшниковою маслом.Хорошо допомагають ванночки з додаванням ефірної олії сандалу, кедра, бергамоту, іланг-ілангу. Не забувайте про лікувальні властивості лимонного сока.Ізбавьтесь від усіх дешевих лаків незрозумілих виробників. Намагайтеся використовувати лаки, що містять кальцій. Відмовтеся від рідин для зняття лаку на основі ацетону. Не робіть манікюр кожен день, давайте нігтям відпочивати і вільно дишать.Покривайте нігті захисною емаллю, яка буде лікувати їх і захищати від зовнішніх несприятливих факторов.Не використовуйте металеві пилки для нігтів. Вони залишають безліч мікрочастинок, що призводять до подальшого розшарування нігтя. Краще придбайте керамічну або скляну пилочку для манікюра.Іспользуйте крему і масла, які живлять, зміцнюють і зволожують нігтьову пластіну.Чтоби захистити нігті від шкідливого впливу чистячих і миючих засобів, завжди користуйтеся гумовими рукавичками.