Як зміцнити голосові зв'язки.

Проблема зміцнення голосових зв'язок стоїть не тільки перед професійними співаками, але і перед представниками набагато менше залежать від поставленого голосу професій - учитель, екскурсовод , диктор, артист розмовного жанру та ін Для голосових зв'язок шкідливо вплив як холодної, так і сильно гарячої води або їжі. Простудні захворювання типу ларингіту, фарингіту, фонастенія можуть залишити людину зовсім без голосу. Крім лікування запального захворювання необхідно зміцнювати голосові зв'язки, використовуючи поради народної медицини.

Вам знадобиться

- цибуля ріпчаста, цукровий пісок, мед; - цибулиння; - часник посівний, морква, мед, молоко; - білий ізюм, цибуля ріпчаста, мед; - трава чебрецю, корінь цикорію, лист шавлії, плоди анісу.

Інструкція
1
Для зміцнення голосових зв'язок приготуйте наступний засіб. Подрібнивши головку ріпчастої цибулі середнього розміру, додайте 2 чайні ложки цукрового піску і 3/4 склянки води. Поставивши на повільний вогонь, уварите суміш до м'якості цибулі і загустіння маси. Злегка остудити приготований склад, змішайте його з рівною кількістю меду. Пийте по 15 мл 3-4 рази на день через півгодини після прийому їжі.
2
Для полоскання горла приготуйте відвар лушпиння цибулі. Подрібнивши лушпиння цибулі, візьміть три столові ложки і залийте пів-літром води, доведіть до кипіння на слабкому вогні. Настоюйте в теплому місці 4-6 годин, відфільтрувавши, полощіть горло 5-7 разів на день.
3
Для зміцнення голосових зв'язок дуже корисний часниково-морквяний відвар у молоці. Подрібніть 100 грам моркви і 10 зубчиків середнього розміру часнику. Залийте пів-літром молока, варіть до повного розм'якшення компонентів. Збийте блендером в однорідну масу і, додавши мед у пропорції 2:1, приймайте по 15 мл 4-5 разів на день у проміжках між прийомом їжі.
4
При захриплості голосу приготуйте наступний склад. Відваріть 2 столових ложки білого родзинок в склянці води, потім процідіть відвар і додайте до нього столову ложку соку цибулі ріпчастої. Пийте по 1/3 склянки тричі на день у теплому вигляді, додавши чайну ложку меду. Курс прийому - 7-10 днів.
5
Візьміть по 3 грами трави чебрецю і кореня цикорію, по 10 грам листа шавлії і плодів анісу, подрібнивши компоненти, ретельно перемішайте. Залив столову ложку збору склянкою окропу в термосі, настоюйте 8-10 годин. Процідіть і приймайте по півсклянки 4-5 разів на день, затримуючи настій в ротовій порожнині на 5-7 хвилин.
Зверніть увагу

Несприятливими факторами, значно впливають на здоров'я голосових зв'язок, є алкогольні напої, нікотин, гормональні порушення, втома, стрес, інфекційні захворювання носоглотки.

Корисні поради

Сприятлива дія на голосові зв'язки надають ефірні олії шавлії, м'яти, чебрецю, евкаліпта і лаванди, полоскання горла теплим пивом, картопляним соком, соком алое.