Як зняти набряк при розтягуванні. з чого зробити бовтанку при забитті.

Розтягнення і розрив зв'язок відбувається внаслідок сильних, не властивих суглобам рухів. Найбільш часта травма, супроводжувана розтягуванням зв'язок, буває на гомілковостопному суглобі, при підгортання стопи на нерівностях грунту або падіннях, особливо, якщо стопа зафіксована і не може повернутися слідом за гомілкою (у лижників та ін.). Супроводжується сильним болем в області суглоба, набряком і сглаженностью контурів суглоба.
Вам знадобиться
  • - свиняче сало нутряне, бджолиний віск, ялинова смола, мідний купорос, плоди кінського каштана;
  • - бджолиний підмор, полин гіркий, календула лікарська;
  • - глина, мумійо, ріпчасту цибулю.
Інструкція
1
У першу чергу необхідно дати повний спокій розтягнутим зв'язкам, зробити тугу пов'язку і при прокладати холодової компрес.
2
На другий-третій день можна робити масаж з різними мазями на лікувальних травах, спиртові компреси, глиняні аплікації.
3
Для при готування лікувальної мазі візьміть 200 грам свинячого нутряного сала, подрібнивши, помістіть в каструлю і, поставивши на повільний вогонь, розтопіть для отримання витопленого жиру.
4
Потім, поставивши каструлю з жиром на водяну баню, помістіть в неї 100 грам бджолиного воску, 50 грам ялинової смоли, мідний купорос на кінчику ножа і 10 грам подрібнених в порошок шкурок кінського каштана. Млоїте протягом 2 годин і, знявши з вогню, настоюйте протягом 24 годин.
5
Потім злегка підігрійте до рідкого стану і процідіть через двошарову марлю. Втирайте отриману мазь в пошкоджені зв'язки два-три рази на день або робіть з нею масаж.
6
Для компресів при розтягуваннях при готуйте наступний засіб. Візьміть 3 столові ложки бджолиного підмору, 2 столових ложки подрібненого полину, 3 столових ложки подрібненого листя і квіток календули. Засипавши компоненти в термос, залийте півлітра окропу на ніч.
7
Вранці відфільтруйте настій, заварені сировину викладіть на лляну серветку і, наклавши на хворе місце і накривши компресійної папером, зафіксуйте пов'язкою. Зверху додатково утеплите вовняною або байкової тканиною. У міру висихання компресу, змочуйте його отриманим фільтратом. При зміні компресу дайте підсохнути кожному покрову протягом години-двох.
8
При розтягненнях вельми ефективні глиняні аплікації. Візьміть півсклянки готової до вживання глини і розведіть її літром води, в якій розчинено 2 грами муміє. Потім натріть на дрібній тертці головку ріпчастої цибулі середнього розміру і, поклавши в глиняну бовтанку, ретельно розмішайте.
9
Потім змочіть марлеву серветку в при готування бовтанці і, наклавши на хворе місце, зафіксуйте пов'язкою, яку додатково утеплите вовняною тканиною. Через 2-3 години (у міру висихання глини) зніміть пов'язку. Ретельно прополощіть серветку з глиною (а краще взяти свіжу, а стару замочити на 2-3 години в воду). Знову намочіть в глиняній бовтанці і зафіксуйте пов'язкою. При розтягуванні рекомендується ставити 2-3 при мочки.
Зверніть увагу
Розтягнення зв'язок суглоба небезпечні можливим запаленням синовіальних сумок, бурситом та іншими небезпечними захворюваннями.
Корисна порада
Також при розтягненнях можна розтирати спиртовим настоєм календули, полину, деревію, квіток бузку та ін.