Чому болять м'язи ніг.

Більшість людей стикалося з проблемою болів в м'язах ніг . Існує безліч причин даної неприємності. До них відносяться фізичні навантаження на нетреновані м'язи, тривале знаходження на ніг ах, піші прогулянки на шпильках і ін. В результаті відбувається накопичення молочної кислоти в литкових м'язах, надлишок якої і викликає больовий синдром. Але такий біль досить швидко проходить, а якщо ні, можна, використовуючи неглибокий масаж литкових м'язів, прискорити процес оздоровлення.
Набагато серйозніше причини медичного характеру, які викликають болі в м'язах ніг . До них відносяться варикозне розширення вен з наступним розвитком тромбофлебіту, плоскостопість, міопатія м'язів, захворювання хребта, міозит, невралгія, фибромиалгия, остеомієліт, судоми, надмірна вага і др.Варікозное розширення вен - один із проявів хронічної венозної недостатності, що виникає у людей з природженою слабкістю м'язових волокон, складових стінки поверхневих вен на ніг ах. Захворювання розвивається на тлі длитель ніг про знаходження стоячи, підняття важких речей, надлишковий ніг про влас ніг про ваги. Крім того, варикоз часто спостерігається у вагітних жінок внаслідок виділення у них гормонів, які ослаблюють мускулатуру венозної стінки. Захворювання супроводжується тягнуть болями і відчуттям важкості в ніг ах, печіння в місцях утворення венозних узлов.Плоскостопіе, при якому відбувається неправильний перерозподіл ваги на стопи ніг , викликає поширення болю від стопи і до коліна, причому ніг і як би наливаються свинцем, ходити стає важко. Щоб полегшити стан ніг , рекомендується лікувальна фізкультура, а також застосування ортопедичних устілок, або носіння спеціального ортопедичного обуві.Прі захворюваннях нервової системи, особливо при ішіасі, остеохондрозі поясніч ніг про відділу, біль може віддавати в ніг і.Міозіт - запалення скелетних м'язів - заподіює сильний біль. Захворювання дуже серйозне і вимагає постійного ніг про врачеб ніг про контролю. Часто розвивається на тлі інфекційних захворювань, травм нижніх кінцівок. Починається з відчуття фізичної втоми і необхідності у відпочинку. При несвоєчасній діагностиці та неправильному лікуванні може привести до летального ісходу.Остеоміеліт, інфекційне захворювання кісткових тканин, також викликає і сильні болі в м'язах ніг і. Вимагає своєчасної діагностики та грамот ніг про лікування. Захворювання може прийняти рецидивуючий характер.Ізбиточний вага є однією з вельми поширених причин болю в литкових м'язах, що природно і неминуче внаслідок підвищено ніг про тиску на нижні кінцівки, особливо при маленькому розмірі ніг і.Судорожние скорочення, найбільш часті саме в литкового зоні, виникають від перенапруги м'язів, дії холоду, длитель ніг про незручний ніг про знаходження в одній позі. Рекомендується розім'яти уражений судомою ділянку м'язи сильним тиском на нього або розтерти яблучним оцтом, або лимонним соком.Болі в м'язах ніг можна попередити або зробити менш інтенсивними. Для цього необхідно дотримуватися режиму праці та відпочинку згідно стану свого здоров'я. Тобто, якщо є судинні проблеми, необхідно дотримуватися антихолестеринові дієту, якщо проблеми з вагою - дієта і лікувальна фізкультура повинні бути регулярними і т.д. Необхідно звернутися до лікуючого лікаря і отримати необхідні рекомендації, виконання яких допоможе позбутися від болів в м'язах ніг .
Відео по темі
 http://www.youtube.com/watch?v=m07g4fa3cGY