Що робити, коли цукровий діабет.

Цукровий діабет - це дуже серйозне і, мабуть, найбільш часто зустрічається захворювання ендокринної системи. Воно веде не тільки до зменшення дози інсуліну та підвищення рівня цукру в крові, але і перешкоджає нормальному функціонуванню організму в цілому. Все це говорить про те, що люди, які страждають на цю недугу, повинні ретельно стежити за своїм здоров'ям, щоб не допустити в майбутньому ускладнень.
При цукровому діабет е хворий обов'язково повинен скорегувати свій раціон харчування і дотримуватися наступних правил: 1. Харчуватися слід невеликими порціями 5-6 разів за добу, так як це сприяє рівномірному всмоктуванню вуглеводів з кишечника і поступовому підвищенню рівню глюкози в крові. 2. Є слід лише в певні години, тим самим привчаючи організм до певного ритму. При цьому проміжок між двома прийомами їжі не повинен перевищувати 3-4 годин. Такий спосіб харчування значно спрощує регулювання і підтримка рівня цукру і дози інсуліну в крові. 3. З раціону в обов'язковому порядку слід повністю виключити або скоротити до мінімуму продукти, що сприяють різкого підйому рівня цукру в крові. Прагніть вживати продукти, з достатнім вмістом клітковини і «харчових волокон» - овочі, борошняні вироби. 4. У приготованих стравах повинно бути якомога менше жиру (не більше 30%), причому більша частина його повинна бути представлена маслами рослинного походження: кукурудзяна, оливкова, соняшникова та інші. 5. Якщо хворі, крім цукрового діабет а, страждають ще й надмірною вагою, то в його харчування необхідно включити помідори, огірки, зелений горошок, шпинат, салат, а також квашену і свіжу капусту. 6. Як відомо, при цукровому діабет е часто погіршується робота печінки. Для того щоб вона правильно функціонувала, слід їсти продукти, що містять ліпотропні речовини (соя, вівсянка, сир), а також забути про смажену їжу, рибні та м'ясні бульйони. Нерідко правильного харчування буває недостатньо, тому лікарі прописують пацієнтам спеціальні пероральні анти діабет іческіе засоби, що підвищують виділення інсуліну клітинами підшлункової залози і поліпшують його засвоюваність клітинами організму. Крім того діабет ікам слід займатися спортом і помірною фізичною працею. Це не тільки допомагає підтримувати в нормі вагу, але і підвищує чутливість тканин до інсуліну. Що стосується великих навантажень, то в даному випадку насамперед слід проконсультуватися з лікарем, який призначить вам відповідну дієту з урахуванням навантаження (наприклад, знизить дозу інсуліну або підвищить дозу цукрів). Якщо цього не зробити, то може розвинутися гіпоглікемія або, інакше кажучи, різко знизитися рівень цукру в крові, що може бути дуже небезпечно. Діабетикам слід вибирати роботу так, щоб у них була можливість підтримувати правильний режим регулярного харчування. Для хворих з діабет ом 1 ступеня або можливістю розвитку гіпоглікемії протипоказана робота на висоті, будівельні спеціальності і управління автомобілем.